Cherche du travail Quand le boulot mange l'âme

Travailler comme addiction - Beaucoup de gens sont des bourreaux de travail

11/11/2013

Tandis que la plupart des gens attendent avec impatience l'après-travail et le week-end pour se détendre, les bourreaux de travail ne peuvent pas s'éteindre pendant leur temps libre et continuent à penser au travail. Le travail est une dépendance pour elle. Le psychologue du travail de Bonn, Stefan Poppelreuter, a déclaré à la Direction du traitement de l'alcool et des autres problèmes de drogue que la dépendance au travail, telle que la toxicomanie, la dépendance au jeu ou la dépendance sexuelle, faisait partie du groupe des toxicomanies non liées à la toxicomanie et était souvent associée à une obsession comportementale, souvent associée à un trouble de la personnalité compulsif..

Selon l'expert, montrer la dépendance au travail „nombreux parallèles avec les dépendances à la substance: les personnes affectées souffrent d'une perte de contrôle, sont incapables de s'abstenir, souffrent d'abstinence forcée des symptômes de sevrage, manifestent un développement de la tolérance et finissent par se battre avec des problèmes psychosomatiques et psychosociaux.“ Pour ceux qui sont touchés, le travail est la vie entière. Il arrive souvent qu’ils s’appellent avec fierté un bourreau de travail.

Workaholism: le travail expire
Stefan Poppelreuter, psychologue du travail, a expliqué que le besoin impérieux d'emploi ne pouvait être lié à des critères quantitatifs tels que le nombre d'heures de travail hebdomadaires, mais que la disposition individuelle joue ici un rôle crucial.. „Si quelqu'un est tombé au travail, s'il ne pense plus qu'au travail, s'il ne peut plus contrôler la durée de son travail et continue à travailler en vacances ou à l'hôpital, s'il réagit par des sueurs, des palpitations, du découragement ou de l'irritabilité lors des phases d'inactivité. et le temps de travail augmente constamment, alors cela indique un engouement pour le travail“, a expliqué Poppelreuter. En outre, être accompagnant „généralement des troubles psychosomatiques tels que maux de tête, problèmes cardiaques fonctionnels et troubles du sommeil, ainsi que des problèmes psychosociaux tels que des conflits familiaux ou la perte d'amitiés“ regarder.

Environ 400 000 accros au travail en Allemagne
Malgré une bonne performance au travail, les bourreaux de travail sont souvent mécontents de leur propre performance et sont perfectionnistes, même dans des matières triviales, rapportent les experts. En outre, ils ont des difficultés à déléguer des activités et mènent souvent leurs normes d'agressivité élevées, raison pour laquelle les accros au travail ne sont généralement pas des joueurs d'équipe, a donc déclaré Poppelreuter. L'inclination à la dépendance au travail est souvent déjà reconnaissable à l'école. Les malades ressentent toujours, malgré de bonnes notes, l'envie de faire encore plus pour l'école. Si la note désirée n’est pas atteinte, cela crée un sentiment d’infériorité considérable chez les accros du travail. Le psychologue industriel de Bonn estime qu’environ un Allemand sur sept est potentiellement à risque de développer une fixation pathologique du travail. Poppelreuter déclare que près de 400 000 personnes ont une forte dépendance au travail en Allemagne.

Briser la fixation malade sur le travail
Selon le psychologue industriel basé à Bonn, l'objectif doit être de permettre aux personnes concernées de s'affranchir de leur travail. Ici, la distinction entre le travail et les loisirs, l’utilisation ciblée des temps morts et la relaxation régulière sont des préalables indispensables pour surmonter cet engouement, a expliqué Poppelreuter. Tout d’abord, cependant, les personnes touchées doivent admettre leur fixation pathologique sur l’œuvre. Il est également important que les bourreaux de travail apprennent à prendre des rendez-vous privés aussi importants que les rendez-vous professionnels, a souligné Poppelreuter. Il est fréquent que les bourreaux de travail utilisent le travail pour échapper aux émotions. Les victimes „Ils s'ouvrent dans le travail et dans des structures hiérarchiques claires parce que ce monde leur donne l'illusion qu'ils ont tout sous contrôle. Dans le partenariat ou dans le traitement des enfants, ils devraient donner le contrôle“, explique le psychologue industriel de Bonn et ajoute: „Absurdement, ceux qui se cachent 24 heures sur 24 pour de tels motifs se défendent souvent contre la famille Je le fais seulement pour vous!.“

Groupes d'entraide pour vaincre le bourreau de travail
Assistance pour surmonter l'engouement pour le travail offre l'initiative „Bourreaux anonymes“ (AAS). Ici, les personnes concernées peuvent également rechercher un groupe d'entraide dans leur environnement, où elles peuvent communiquer avec d'autres accros au travail. En outre, sur le site Web de l'ASS, vous trouverez également un aperçu des signes évidents permettant d'identifier une industriosité. Les points essentiels mentionnés ici sont par exemple: „Vous en prenez trop et travaillez jusqu'à l'épuisement.“; „Vous vous jugez vous-même et votre journée presque exclusivement sur la quantité de travail accomplie - plus que pas encore fait.“; „Votre perfectionnisme vous paralyse souvent complètement au travail.“ ou „Vous ne pouvez pas séparer le temps libre des heures de travail et penser constamment à travailler pendant votre temps libre.“ (Fp)