Les troubles du sommeil entraînent une augmentation des suicides

Les médecins étudient les effets des troubles du sommeil sur les pensées suicidaires
Les troubles du sommeil chez les jeunes adultes peuvent entraîner une augmentation des taux de suicide. Dans ce cas, la survenue de troubles du sommeil constitue souvent un signe précurseur de l’augmentation des pensées suicidaires. Les chercheurs ont maintenant constaté qu'une meilleure compréhension des troubles du sommeil pourrait prévenir de nombreux suicides.

Des chercheurs de l'Université Stanford ont découvert dans leur étude qu'une meilleure compréhension des troubles du sommeil pourrait entraîner une diminution des taux de suicide chez les jeunes adultes. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "The Journal of Clinical Psychiatry".

Un sommeil perturbé peut entraîner des problèmes de santé. Les médecins pouvaient même maintenant trouver un lien entre les problèmes de sommeil et les idées suicidaires. (Image: Sven Vietense / fotolia.com)

Une meilleure compréhension des pensées suicidaires peut prévenir de futurs suicides
Le suicide est la deuxième cause de décès chez les jeunes aux États-Unis. Au Royaume-Uni, le suicide est même la cause de décès la plus fréquente chez les jeunes. Les chercheurs tentaient maintenant de déterminer le lien entre les troubles du sommeil et les suicides. Les experts expliquent qu’il est important de mieux comprendre les signes de pensées suicidaires..

Comment l'étude a-t-elle été structurée??
Des recherches antérieures ont déjà montré un lien entre les pensées suicidaires et un sommeil de mauvaise qualité. La présente étude visait à déterminer quels aspects du sommeil perturbé conduisent à des pensées suicidaires. Dans leur recherche, les scientifiques ont utilisé du matériel de surveillance du sommeil et les notes des participants sur les pensées suicidaires. À cette fin, les experts ont examiné 50 étudiants qui avaient des pensées suicidaires. Les médecins ont surveillé le sommeil des étudiants pendant sept jours. De plus, les chercheurs ont expliqué qu'ils devaient remplir un questionnaire à la fin et au début de l'étude. Il a posé des questions sur la gravité des pensées suicidaires, de la dépression, de l'insomnie, des cauchemars et de la consommation d'alcool..

Des changements dans les habitudes de sommeil peuvent prédire des pensées suicidaires
Les chercheurs ont découvert que les changements dans les habitudes de sommeil peuvent être utilisés pour prédire les pensées suicidaires. Les auteurs expliquent plus loin les idées suicidaires comme une augmentation des symptômes d’insomnie et de cauchemars. On sait depuis longtemps que les problèmes de sommeil, et en particulier l'insomnie, sont associés à divers problèmes de santé mentale, ajoutent les médecins. Les résultats de la présente étude montrent clairement que l’insomnie est un facteur de risque important de développer de nombreux troubles mentaux..

Mauvais sommeil conduit à une augmentation des tentatives de suicide?
Au cours des 15 dernières années, les scientifiques ont élargi leur champ de recherche à une relation entre les problèmes de sommeil et le risque suicidaire accru. Dans ce cadre, divers groupes de recherche du monde entier ont commencé à examiner si un manque de sommeil était associé à une augmentation des idées suicidaires et si un mauvais sommeil risquait davantage de provoquer un suicide ou des tentatives de suicide..

Les résultats de l'étude étaient indépendants de la dépression
L'enquête en cours a montré qu'il existait effectivement une forte association entre les problèmes de sommeil et le suicide. Selon les auteurs, la gravité et la durée des symptômes d'insomnie et de cauchemars étaient associées à une augmentation des pensées suicidaires. Plus intéressant encore, les résultats ont été trouvés dans presque toutes les études, quel que soit le diagnostic de dépression ou le nombre de symptômes dépressifs..

Trois raisons possibles d'un lien entre les problèmes de sommeil et les suicides
Les raisons exactes de la relation établie entre les problèmes de sommeil et les suicides ne sont pas encore claires, expliquent les médecins. Les chercheurs ont trois explications possibles à ces effets. Selon les chercheurs, l’un d’eux est un chevauchement important entre les circuits cérébraux impliqués dans la régulation des émotions et le sommeil. En d'autres termes, lorsque le sommeil est perturbé, la probabilité d'une humeur perturbée augmente également. La deuxième théorie est que les changements dans la structure du sommeil dus au manque de sommeil et à l'insomnie nous rendent plus susceptibles aux troubles de l'humeur et aux pensées suicidaires, disent les auteurs. La troisième explication est basée sur la fatigue diurne causée par un mauvais sommeil. Cette fatigue affecte la capacité de penser et d'agir rationnellement, ajoutent les experts. (As)