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Étudier les acides gras oméga-3 peu efficaces dans la dépression
En général, les acides gras oméga-3 sont réputés être bons pour la santé. Également contre la dépression, les acides gras devraient avoir un effet positif. Cependant, de nouvelles études ont montré que des troubles dépressifs ne peuvent probablement pas être traités efficacement avec un acide gras oméga-3. De nombreux aliments contiennent les acides gras oméga-3 qui sont si importants pour nous. Par exemple, ils se trouvent dans le poisson, les fruits de mer et certaines noix et graines. Les suppléments d'acides gras sont maintenant disponibles dans le monde entier pour leurs effets bénéfiques sur la santé humaine. Les suppléments d'acides gras oméga-3 peuvent être achetés presque n'importe où en tant que supplément sans ordonnance. Ces suppléments ont acquis une énorme popularité au cours de la dernière décennie.
Plusieurs études antérieures ont suggéré que les suppléments d'acides gras oméga-3 pourraient également être utilisés pour traiter les patients dépressifs. Cependant, l'étude actuelle réalisée par des scientifiques de l'Université de Bournemouth aboutit à une conclusion différente. En conséquence, l'effet des acides gras est si faible que son utilisation chez les patients souffrant de dépression n'a pas beaucoup de sens. Leurs résultats publiés dans la revue médicale "Cochrane Library".
Les préparations d'acides gras oméga-3 ont peu d'effet sur les troubles dépressifs. (Image: blackzheep / fotolia.com) Effet des acides gras oméga-3 dans la dépression très faible
Les chercheurs de l’Université de Bournemouth au Royaume-Uni ont évalué les résultats de 26 études indépendantes portant sur 1 458 participants. Les études évaluées ont comparé les effets des suppléments d'acides gras oméga-3 sous forme de gélule avec un placebo. Les résultats ont montré que les personnes ayant déjà reçu des oméga-3 présentaient moins de symptômes de dépression que celles ayant pris un placebo. Dans l'une des études, 40 participants ont testé les effets des préparations d'acides gras oméga-3 par rapport au traitement par antidépresseur. Les résultats des études ont également montré que l'effet des acides gras oméga-3 dans les troubles dépressifs était très faible..
L'acide gras oméga-3 n'a pas de sens dans la dépression
Le médecin de l'Université de Bournemouth a constaté que seul un effet très modeste des acides gras oméga-3 était observé par rapport au placebo. Les effets sont si minimes qu'une application des médicaments dans la dépression n'aurait probablement aucun sens, ont déclaré les chercheurs dans un communiqué. Les résultats sont de qualité médiocre ou très médiocre, a déclaré l’auteur principal de l’étude. Katherine Appleton de l'Université de Bournemouth. Bien que toutes les enquêtes apportent une contribution importante ayant un intérêt direct pour l'analyse du problème, la plupart de ces études sont trop petites et de qualité médiocre, a ajouté le médecin. À l'heure actuelle, il n'y aurait pas assez de preuves pertinentes de haute qualité pour déterminer l'utilité de l'utilisation des acides gras oméga-3 et de leurs effets sur la dépression. Fait important, les patients souffrant de dépression sont pleinement conscients de leur état. Alors seulement, il est possible que de meilleures décisions soient prises en termes de traitement, a déclaré le médecin. (As)