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Étude Un chien garde les personnes âgées en forme et en meilleure santé
Surtout à un âge plus avancé, beaucoup de gens ont le problème qu'ils ne bougent pas assez. Cela peut entraîner des problèmes de santé et l'obésité. Les chercheurs ont maintenant constaté que les propriétaires de chiens voyagent environ 22 minutes de plus chaque jour à pied que les personnes sans chien. Cela signifie qu'ils passent moins de temps assis, ce qui améliore leur santé.
Des chercheurs de l'Université calédonienne de Glasgow ont découvert que les chiens sont non seulement des compagnons formidables pour les personnes seules, mais motivent également leurs propriétaires à être plus actifs. Les propriétaires de chiens marchent environ 22 minutes de plus par jour. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "BMC Public Health".
Les promenades pour chiens amènent généralement les propriétaires à se déplacer davantage et à être en meilleure forme que les personnes sans chien. Grâce à ces effets, les propriétaires de chiens ont généralement une meilleure santé et sont moins susceptibles de souffrir de certaines maladies. (Image: upixa / fotolia.com) Les propriétaires de chiens sont moins paresseux
Les chiens sont considérés comme le meilleur ami de l'homme. Il pourrait en réalité y avoir plus que ce à quoi on pourrait s’attendre. Les chiens sont des compagnons mignons, affectueux et fidèles pour leurs propriétaires. Surtout les enfants aiment jouer et câliner avec des chiens. Les propriétaires de chiens ont un autre gros avantage: ils bougent plus que les gens sans chiens. Avoir un chien a des effets bénéfiques sur la santé car ses propriétaires passent moins de temps assis, disent les experts.
Les propriétaires de chiens font environ 2 760 pas de plus par jour
Pour leur recherche, les chercheurs de l’Université calédonienne de Glasgow ont équipé une centaine de sujets âgés de plus de 65 ans avec des suivis d’activité. Cela leur a permis de surveiller les mouvements des participants. "Nous avons constaté que les propriétaires de chiens marchent environ 22 minutes de plus par jour", explique le Dr Philippa Dall. Cela correspond à une distance d'environ 2 760 marches supplémentaires.
Les promenades avec des chiens peuvent couvrir les exercices recommandés par l'OMS
Au cours d'une semaine, le temps supplémentaire que les propriétaires de chiens consacrent à promener leur chien peut être suffisant pour répondre aux recommandations de motion de l'Organisation mondiale de la santé. Celles-ci stipulent que les personnes devraient faire au moins 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par semaine Dall.
Quels sont les effets négatifs d'un comportement à faible mobilité sur votre santé??
Les scientifiques ont également constaté que les propriétaires de chiens passaient généralement moins de temps assis que les personnes sans chien. Il est généralement admis que le temps passé en position assise peut avoir un effet important sur la santé. En d'autres termes, la position assise pourrait augmenter les risques, par exemple, de maladie cardiovasculaire et de diabète de type 2, expliquent les auteurs de l'étude..
Les médecins devraient conseiller aux patients plus âgés d'acheter un chien
Les résultats de l'étude actuelle montrent que les médecins devraient encourager leurs patients plus âgés à faire l'acquisition d'un chien si nécessaire. Les scientifiques conseillent également aux personnes sans chien d’accompagner facilement les autres propriétaires lors de leurs promenades avec le chien..
Les chiens rendent les gens plus actifs ou les personnes actives ont souvent un chien?
L’étude de la Glasgow Caledonian University est la première du genre à utiliser ce que l’on appelle des suivis de fitness pour suivre l’activité physique et non pas sur les données fournies par les participants, ont déclaré les chercheurs. Néanmoins, les scientifiques doivent admettre qu'ils ne peuvent pas dire exactement si la possession d'un chien rend les gens plus actifs ou si les personnes actives sont généralement plus susceptibles de posséder un chien. (As)