Étude Le premier régime qui fonctionne à long terme?

Les médecins développent des régimes efficaces pour lutter contre l'obésité

Beaucoup de gens dans le monde souffrent d'obésité ou même d'obésité. Les personnes touchées essaient souvent désespérément de perdre du poids, mais souvent avec peu de succès. Les chercheurs ont maintenant mis au point une forme de régime sans danger que même les personnes obèses peuvent facilement perdre du poids. Les causes de la perte de poids chez les personnes obèses pourraient également vous aider à atteindre le poids de vos rêves.

Des scientifiques de l'Université d'Oxford, de renommée internationale, ont découvert dans leurs recherches récentes qu'un régime spécial composé de soupes, de shakes et de barres conduisait effectivement à une perte de poids chez les personnes obèses. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans le "British Medical Journal" (BMJ).

En suivant un régime avec des shakes et des soupes, les gens peuvent rapidement perdre de grandes quantités de poids de façon permanente. (Image: theartofphoto / fotolia.com)

Le régime comprend un apport calorique de seulement 810 calories par jour

Le fait de remplacer des aliments normaux par un régime composé de soupes, de boissons frappées et de barres avec un apport de 810 calories par jour offre une possibilité efficace de perte de poids chez les sujets obèses. Grâce à des séances régulières supplémentaires avec un conseiller, une telle forme de nutrition constitue une méthode sûre et cliniquement efficace de traitement de l'obésité..

278 sujets ont été étudiés pour l'étude

L'essai contrôlé randomisé comprenait 278 adultes présentant un excès de poids important et souhaitant perdre du poids. Les participants ont été référés à un programme de diète nutritionnelle totale pendant 24 semaines ou ont été inclus dans le programme de gestion du poids de leur généraliste, y compris un soutien psychologique et une aide à la perte de poids.

Qu'est-ce que les sujets ont mangé??

Les participants au nouveau programme de diète ont été invités à réduire leur consommation de calories à 810 calories par jour en remplaçant tous les aliments par des soupes spéciales, des shakes et des barres, ainsi que des suppléments de lait, d'eau et de fibres. Ces produits diététiques nutritifs ont été consommés pendant huit semaines, puis ont été progressivement réintroduits dans des aliments conventionnels pendant quatre semaines. Les participants ont été invités à assister régulièrement à des réunions avec un conseiller qualifié afin de développer des techniques qui les aideraient à suivre leur régime et à maintenir leur perte de poids plus tard. De la 12ème à la 24ème semaine, ils ont été encouragés à continuer de consommer un shake ou une soupe par jour pour remplacer un repas régulier.

Combien de poids les sujets ont-ils perdu en 12 mois??

Après seulement 12 mois, les participants avaient perdu en moyenne 10,7 kg, soit 7,2 kg de plus que les participants au programme normal. Les sujets ayant consommé des soupes et des shakes ont également montré une réduction plus importante de leur risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et le diabète. Quarante-cinq pour cent de ces personnes ont perdu 10% de leur poids, contre 15% du programme normal, expliquent les médecins.

Y avait-il un soi-disant effet yo-yo?

"Dans le passé, nous craignions qu'une courte période de perte de poids rapide puisse conduire à un gain de poids rapide, mais cette étude montre que neuf mois après la perte de poids intense, les personnes ont perdu trois fois plus de poids que les autres. Un programme de perte de poids a suivi ", a déclaré la professeure Susan de l'Université d'Oxford dans un communiqué de presse..

Le nouveau programme de régime convient-il à tout le monde??

Ces nouveaux programmes de perte de poids conviennent à la plupart des personnes en surpoids qui souhaitent perdre cet excès de poids. Cependant, ceux qui souffrent de certaines maladies ou qui prennent certains médicaments devraient consulter leur médecin de famille avant de commencer un tel programme pour écarter tout problème de santé potentiel. L'étude a révélé aucune preuve que le nouveau programme de régime augmentait le risque d'événements indésirables qui perturbent la vie quotidienne normale, ont ajouté les chercheurs. (As)