Une routine quotidienne structurée protège contre le surpoids

Une vie de famille structurée protège les enfants du surpoids.

(02.07.2010) Les repas réguliers ensemble, les exigences structurelles et les rituels protègent principalement les enfants du surpoids. Ce ne sont tout simplement pas les "petits extras" qui conduisent à une alimentation malsaine et le surpoids, mais la vie familiale sous-vécue. Cela a abouti à une nouvelle étude de la famille AOK 2010 présentée à Berlin. Dans l'étude AOK, environ 2000 parents de toute l'Allemagne ont été interviewés. En Allemagne, environ 16% des enfants sont en surpoids.

Une routine quotidienne structurée a moins à voir avec un ensemble de règles bien défini, mais plutôt avec des rituels tels que manger ensemble. Selon l'étude AOK, les enfants qui ne mangent que de manière irrégulière avec leurs parents courent deux fois plus de risques de faire de l'embonpoint. En Allemagne, seuls 64% des parents prennent régulièrement le petit-déjeuner avec leurs enfants. Prendre le petit déjeuner ensemble donne aux enfants force physique et mentale et sécurité. Lorsqu'ils sont assis ensemble à la table, le cours de la journée peut être discuté, les enfants peuvent s'orienter en fonction des dispositions prises. Selon l'étude, il est prouvé que le risque de surpoids est réduit et que le risque de maladie mentale est minimisé.

Les parents devraient également faire une pause plus souvent pour les enfants. Les parents décontractés favorisent également la santé des enfants. Si les parents ne participent pas aux événements organisés à l'école ou à la maternelle, la proportion de symptômes mentaux augmente de 13 à 32%. Un intérêt des parents augmente également la stabilité mentale des enfants.

De nos jours, beaucoup de parents sont à peine capables de fixer des limites à la consommation excessive de différents médias. Seuls les deux tiers des parents parviennent à classer la consommation de médias. Environ 30% des enfants qui n’ont pas de limite à la consommation de médias ont un excès de poids. Conclusion: une vie de famille partagée protège la santé de nos enfants. (Sb)

Lisez aussi:
De plus en plus d'enfants ont mal au dos
Les vêtements pour enfants contiennent souvent des polluants
Ökotest: Presque tous les matelas pneumatiques sont toxiques

Image: Rolf van Melis