Rester assis est absent, les étudiants passent des leçons sur des vélos d'exercice

Projet modèle "Moving": les élèves de cinquième année passent des leçons sur les ergomètres
Les experts en santé disent que les enfants ne bougent pas assez. Mais les adolescents en particulier ont besoin d'exercice: pour leur développement physique, mental et social. Dans un projet modèle dans une école bavaroise, les enfants ne sont plus assis sur le banc de l'école mais sur des formateurs à la maison.

Trop assis vous rend malade
Récemment, une étude de la compagnie d’assurance maladie Techniker a été publiée. Elle aboutit à la conclusion suivante: les Allemands bougent trop peu. D'autres études ont également conclu qu'une grande partie de la population passait trop de temps assise. Mais une longue position vous rend malade. Entre autres choses, cela augmente le risque de maux de dos, de diabète de type 2 et de problèmes cardiovasculaires. Dans le cadre d'un projet modèle dans une école bavaroise, les enfants ne sont plus assis dans la salle de classe mais passent leurs leçons à des formateurs à domicile. Cela sert aussi la concentration.

Dans un lycée bavarois, les étudiants ne sont pas obligés de rester assis en classe dans le cadre d'un projet modèle. Ils passent les leçons sur un ergomètre. Cela sert aussi la concentration. (Image: matteozin / fotolia.com)

Les élèves de cinquième année ne sont plus obligés de rester assis
Dans un lycée à Aschaffenburg, une cinquième année a "commencé" dans la nouvelle année scolaire: selon l'agence de presse dpa, des enfants âgés de dix à onze ans font du vélo en classe pendant leurs cours. Au lieu du guidon, de petits bureaux avec des serre-livres sont montés sur leurs ergomètres de vélo, sur lesquels ils peuvent lire ou écrire dans le manuel. Selon les informations, il est lent d'augmenter légèrement le pouls. L'objectif est d'environ 100 battements par minute. Les enfants ne doivent pas donner des coups de pieds et ne pas transpirer.

Les effets positifs prédominent
Leif Johannsen, psychologue au Département des sciences motrices de la Technische Universität München (TUM), a déclaré: "En règle générale, les capacités cognitives sont limitées si je souhaite effectuer une autre tâche motrice."

Il a réalisé des expériences dans lesquelles les participants devraient résoudre des tâches cognitives sur un ergomètre. Le neuroscientifique suppose néanmoins que la classe d’ergomètres d’Aschaffenburg est supérieure aux effets positifs. "L'activité physique élève le niveau général d'éveil", explique l'expert. Il était donc évident que les étudiants sur un ergomètre signalaient plus fréquemment et étaient plus attentifs. "L'appel à s'asseoir à l'école est en fait un non-sens", a déclaré Johannsen.

Les enfants en forme ont de meilleures notes à long terme
L'idée de la classe d'ergomètre est née en Autriche et a donc été initiée par Martin Jorde, scientifique sportif et enseignant au secondaire, en 2007, dans un lycée viennois, où elle a noté des changements positifs dans la forme physique, les notes et le comportement social de ses élèves. "Des études montrent qu'à long terme, les enfants en meilleure forme ont également de meilleures notes", a confirmé Johannsen..

"Lorsque vous vous déplacez, le système cardiovasculaire est stimulé", a expliqué Tobias Bauer, responsable du département des sports du Friedrich-Dessauer-Gymnasium (FDG) à Aschaffenburg. Cela injectera plus de sang dans le cerveau et augmentera la concentration. L'enseignant, qui a suivi le cours d'ergomètre à l'école, a organisé la mise en œuvre du projet en 5a avec 15 élèves du secondaire..

Pour résumer sur le site Web du lycée: "Ce qui est déjà banal dans près de 70 écoles autrichiennes devrait présenter des avantages pour les étudiants du FDG: capacité de concentration accrue, influence positive sur les résultats et les résultats de l'apprentissage, amélioration de l'état, promotion de la santé par le mouvement, etc. (ad)