Les exercices sportifs pendant la grossesse sont sains pour la mère et l'enfant

Des exercices sécuritaires réduisent le risque d'accouchement prématuré
Il existe certainement des points de vue divergents sur le point de savoir si l'exercice pendant la grossesse peut constituer un danger pour les femmes et leur enfant. Les chercheurs ont maintenant découvert qu'un exercice sécuritaire pendant la grossesse ne nuit ni à la mère ni au fœtus. Il n’a pas non plus été observé que de tels exercices sportifs augmentaient le risque de naissance prématurée. Au contraire, même la probabilité d’une césarienne médicalement nécessaire est réduite.

Les femmes devraient-elles faire de l'exercice pendant la grossesse? Des chercheurs de l’Université Thomas Jefferson ont découvert dans une enquête que l’exercice en toute sécurité ne pouvait mettre en danger ni la mère ni le fœtus et avait un impact positif sur les césariennes médicalement nécessaires. Les médecins ont publié les résultats de leur étude clinique dans la revue "American Journal of Obstetrics and Gynecology".

En fait, on dit qu'un peu de sport ne peut jamais faire de mal. Mais qu'en est-il des femmes enceintes? Les chercheurs ont constaté que des exercices sécuritaires dans le manche pivotant apportaient de grands bénéfices pour la santé de la mère et de l'enfant. (Image: Syda Productions / fotolia.com)

Les exercices réduisent le risque de complications
Si les femmes font de l'exercice en toute sécurité pendant leur grossesse, cela n'augmente pas les risques pour la santé - même chez les femmes ayant une grossesse à haut risque, disent les experts. Les exercices réduisent même le risque de complications pendant la grossesse.

L'exercice n'augmente pas le risque d'accouchement prématuré
Dans le passé, on croyait que la pratique d'un exercice libère de la noradrénaline dans le corps de la femme enceinte. Sa concentration accrue était supposée stimuler l'utérus, ce qui déclencherait une naissance prématurée Vincenzo Berghella de l'Université Thomas Jefferson. Cependant, les nouvelles découvertes montrent clairement que de tels exercices ne font pas de mal au fœtus ni ne conduisent à une naissance prématurée. Au contraire, les exercices apportent même des bénéfices à la mère et à l’enfant, disent les médecins.

Les médecins étudient les effets de l'exercice sur plus de 1 000 femmes
Pour la nouvelle étude, les scientifiques ont analysé les données de neuf études antérieures. Au total, 1 022 femmes enceintes ont participé aux études. Les femmes ont fait des exercices trois ou quatre fois par semaine, d’une durée de 35 à 90 minutes, expliquent les médecins. Il y avait aussi un groupe témoin de 1 037 femmes qui n'ont participé à aucun exercice.

Aucune différence de poids ou d'âge de naissance notée
Au cours de l'étude, il a été noté que les femmes qui avaient participé à des exercices sportifs avaient un taux de naissance prématuré similaire à celui des femmes qui ne faisaient aucun exercice. En outre, les enfants sont nés après une période de grossesse similaire et avaient un poids comparable, expliquent les auteurs..

Des avantages évidents peuvent être reconnus par des exercices sportifs
Soixante-treize pour cent des femmes sportives ont eu un accouchement vaginal, alors que 17,9 des participantes ont dû subir une césarienne, ont déclaré les experts. En revanche, seules 67% des femmes n'ayant pas pris part à une activité physique avaient eu un accouchement vaginal et 22% avaient eu besoin d'une césarienne. Si les femmes sont plus susceptibles de souffrir de diabète gestationnel et d’hypertension, il est certainement rentable de faire des exercices en toute sécurité afin d’avoir des effets bénéfiques sur la santé, ont ajouté les chercheurs..

Conclusion: les femmes enceintes devraient participer à des exercices sécuritaires
Les femmes cessent de faire de l'exercice pendant leur grossesse pour de nombreuses raisons. L'augmentation de la fatigue et le sentiment d'essoufflement au moindre effort ne sont que deux des raisons, explique le Drs. Montagne Hella. Cependant, les résultats de la nouvelle étude confirment maintenant clairement que les exercices sont bons pour la santé de la mère et que le risque de naissance prématurée n'est pas accru pour le bébé. (As)