La dépendance aux sports sportifs peut parfois être fatale

La dépendance au sport met en danger le corps et la psyché - Comment reconnaître les signes avant-coureurs
L'exercice régulier est en bonne santé. Mais trop de sport peut être un problème. Les personnes qui s'entraînent intensément et ne prêtent plus attention à leur santé et à leur environnement peuvent rapidement devenir dépendantes. S'il y a des signes, il est important de réagir.

Le sport peut créer une dépendance
La plupart des experts s'accordent pour dire que le sport est bon pour la santé. Entre autres choses, l'exercice régulier peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension ou la crise cardiaque. En outre, les athlètes souffrent moins souvent d'obésité ou d'obésité. Mais comme dans de nombreux domaines de la vie, le bon niveau est également important ici. Trop de sport peut nuire à votre santé. Et dans certains cas, il peut même créer une dépendance.

L'exercice régulier est en bonne santé. Cependant, le sport peut aussi vous rendre dépendant. Les experts expliquent sur la base de quels signaux d’alerte une dépendance au sport peut être reconnue. (Image: ARochau / fotolia.com)

Signes de dépendance au sport
Le sport peut aussi devenir une dépendance dangereuse. Cela peut être un problème pour le corps et l'esprit. Mais il n'est pas si facile de reconnaître une telle dépendance au sport. Comme le rapporte l'agence de presse dpa, la revue "Psychology Today" dans le numéro actuel (06/2016) a appelé des signaux d'alarme. Il est donc éventuellement concerné, si vous ne comptez pas les sports tels que le cyclisme en tant que sport, inscrivez-vous dans plusieurs gymnases pour vous entraîner à tout moment ou pour les sports négligés de son environnement social.

Les personnes affectées présentent des symptômes de sevrage
Selon les experts, il en va de même si vous présentez des symptômes de sevrage, si vous ne pouvez pas vous entraîner ou dire à votre environnement que vous faites tant de sport. Les signes de dépendance incluent l’ignorance des signes avant-coureurs de douleur, fatigue, fièvre ou fractures de stress. Les signaux d'alarme doivent toujours être pris au sérieux. Les personnes touchées devraient demander de l'aide - dans de nombreux cas, la psychothérapie aide. Le professeur Jens Kleinert de l'Institut psychologique de l'Université allemande du sport de Cologne a expliqué dans un précédent rapport dpa: "C'est une maladie grave, même si elle est très rare." (Ad)