Le sport garde le cerveau jeune et adaptable

Le sport, source de jeunesse pour le cerveau

17/01/2015

L'effet positif du sport sur la santé physique a souvent été scientifiquement prouvé. Maintenant, une étude récente réalisée par des chercheurs de l'Université de Göttingen pourrait prouver qu'apparemment le cerveau est en meilleure forme grâce à l'activité physique. Chez la souris, les connexions neuronales dans le cortex visuel ont montré une adaptabilité accrue avec une activité physique accrue, ce qui suggère que le sport joue un rôle majeur dans le sport „Période de la capacité d'adaptation des adolescents dans le cerveau peut s'étendre à l'âge adulte“, C'est le message de la Georg-August-Universität Göttingen. Les résultats de l'étude ont été fournis par les scientifiques dirigés par le responsable de l'étude, Prof. Dr. med. Siegrid Löwel dans le magazine spécialisé „Le journal des neurosciences“ publié.

Le sport a, selon l'Université de Göttingen „Des avantages énormes pour la santé mentale: il stimule l'humeur, augmente la résistance au stress, améliore la mémoire et ralentit le déclin des capacités cognitives avec l'âge.“ Selon les résultats les plus récents de l’étude, le sport serait aussi une sorte de fontaine de jouvence pour les connexions neuronales dans le cerveau - du moins chez la souris. Selon les chercheurs de Göttingen, l'adaptabilité de leur cerveau a été maintenue beaucoup plus longtemps au cours d'un exercice volontaire, et même une restauration de l'adaptabilité déjà perdue pourrait être réalisée..

Cerveau adaptable plus longtemps
Dans l'élevage de souris dans des cages dites standard, les mouvements quotidiens de rongeurs sont extrêmement limités, ce qui entraîne une diminution accrue d'une certaine forme d'adaptabilité des circuits neuronaux dans le cortex visuel (plasticité) avec l'âge, rapporte l'Université de Göttingen. Ainsi, cette faculté d'adaptation n'était plus détectable chez les souris à partir de l'âge de 110 jours.. „Cependant, lorsque les souris avaient une roue dans la cage, elles présentaient ce type de plasticité même au moins 242 jours“, explique le Dr. med. Siegrid Löwel les résultats de l'étude. „Fait intéressant, l'acuité visuelle a montré chez l'adulte roue-Les souris ont les mêmes caractéristiques que chez les jeunes souris“, Alors continuez Löwel.

Restauration de l'adaptabilité neuronale
Selon les chercheurs, l'activité physique a également entraîné de manière surprenante le rétablissement de la capacité d'adaptation du cerveau chez les souris adultes. Et cela „à un âge où la plasticité du nerf visuel n'est généralement plus présente“, C'est le message de l'université de Göttingen. Le co-auteur de l'étude, dr. Franziska Greifzu a souligné que quelques jours d'entraînement volontaire à la roue suffisaient à rétablir les modifications plastiques dans le cerveau..“ Montrer ceci, „qu'il n'est jamais trop tard pour profiter de l'exercice“, poursuit le chercheur de Göttingen.

Exercice globalement bon pour votre santé
Une récente étude de l’Université de Cambridge souligne également l’importance de l’activité physique pour la santé, affirmant que l’inactivité physique est plus meurtrière que le surpoids. D'autres études, telles que l'impact de l'exercice sur le système cardiovasculaire ou les performances cognitives, montrent que l'activité physique a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Mais de nombreux aspects restent obscurs ici. L'étude actuelle réalisée par les chercheurs de Göttingen soulève également la question de savoir si les mêmes changements pourraient être observés chez l'homme, comme chez les rongeurs. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner l'évolution de l'adaptabilité du cerveau humain pendant l'exercice. (Fp)