Le sport aide à arrêter de fumer

Les exercices actifs et les sports d’endurance aident les fumeurs à abandonner leur vice

11/24/2011

Le tabagisme est l’un des vices les plus répandus dans le monde occidental. Pour beaucoup, non seulement à cause de l'habitude de la nicotine est difficile d'arrêter. Le tabagisme est souvent utilisé comme rituel pour se détendre et s’éteindre. La Fondation pulmonaire allemande e.V. à Hanovre recommande le sport. Il distrait et aide à renoncer à la dépendance.

L'exercice régulier réduit le risque de rechute
Selon une étude récente de la faculté de médecine de l’Université de Virginie occidentale, le risque de rechute et de recommencer à fumer est réduit par un programme d’exercice régulier. L'étude a porté sur 233 fumeurs âgés de 14 à 19 ans. Les chercheurs signalent que les fumeurs mâles rechuteraient moins souvent s'ils suivaient un programme de remise en forme régulier.

L'activité sportive a également un effet positif sur le bien-être général et améliore le pouvoir respiratoire affaibli par le tabagisme. Les sports d'endurance tels que la natation et le cyclisme selon la fondation allemande du poumon sont particulièrement appropriés. Cela réduit également les envies de sucreries que de nombreux anciens fumeurs souffrent de.

Le tabagisme est considéré comme la principale cause de la MPOC
Bien qu'il soit notoire que le tabagisme est considéré comme la principale cause de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), le risque énorme pour la santé ne semble pas avoir d'impact sur l'industrie du tabac allemande. Reemtsma, la plus grande société de tabac du pays, a annoncé un résultat record pour l'exercice écoulé: le groupe investit plus d'un milliard d'euros. (Ag)

Image: Rainer Sturm