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Social Psychologists Network Facebook rend malheureux de nombreux utilisateurs
Beaucoup de gens ont aujourd'hui un compte Facebook. Cela pourrait avoir un impact négatif sur leur satisfaction globale. Les chercheurs ont maintenant découvert que cesser d'utiliser Facebook entraînait une amélioration du bien-être et une satisfaction accrue à l'égard de la vie.
Des chercheurs de l'Université de Copenhague ont découvert dans leurs recherches que l'interruption de l'utilisation de Facebook chez certaines personnes peut améliorer le bien-être et augmenter la satisfaction globale envers la vie. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "Cyberpsychology, Behavior and Social Networking".
Les médecins ont découvert dans une enquête que certaines personnes sont de plus en plus heureuses lorsqu'elles font une pause lorsqu'elles utilisent Facebook. (Image: Gesina Ottner / fotolia.com) Effet détecté particulièrement fort chez les utilisateurs intensifs
Les experts ont examiné l'impact de l'arrêt des activités sur Facebook sur une période d'une semaine. L'effet observé était particulièrement fort chez les utilisateurs Facebook intenses et les personnes qui envient leurs soi-disant amis Facebook et qui n'envoient pas les messages d'autres personnes..
Beaucoup de jeunes se sentent plus heureux en quittant Facebook
L'étude indique que des changements dans le comportement des utilisateurs intensifs de Facebook peuvent aboutir à des résultats positifs. Quitter les médias sociaux vous rend-il plus heureux? De nombreux jeunes qui ont quitté Facebook ou des médias similaires confirment cette affirmation, déclarent les scientifiques.
Certains gros utilisateurs de Facebook ne peuvent tout simplement pas faire une pause
Cependant, beaucoup de gens peuvent avoir du mal à changer leur comportement. Par exemple, 13% des abonnés qui souhaitaient réellement faire une pause dans les réseaux sociaux ont déclaré par la suite qu'ils étaient toujours actifs sur les réseaux sociaux. Pour ces personnes, une fin complète de l'utilisation des médias sociaux peut être nécessaire, expliquent les experts.
Étude examine près de 1100 sujets
L'enquête en cours a impliqué 1 095 personnes. D'après les chercheurs, 86% d'entre eux étaient des femmes. Les sujets ont été répartis au hasard en deux groupes. Un groupe a continué à utiliser Facebook. L’autre groupe a mis fin à son activité sur le réseau social pour une période d’une semaine. Les participants avaient en moyenne 34 ans, avaient environ 350 amis sur Facebook et passaient plus d'une heure chaque jour sur le réseau social..
Pour certaines personnes, l'impact d'une rupture avec Facebook est particulièrement fort
Les sujets devaient remplir un questionnaire à la fin et au début de l'examen. Il est devenu évident qu'une rupture avec Facebook augmente la satisfaction de la vie et les émotions positives, expliquent les auteurs. Les impacts observés étaient particulièrement sévères chez les gros utilisateurs, les passifs et les plus obèses. Pour les utilisateurs occasionnels uniquement, une pause n'a eu aucun effet positif.
Si vous avez des difficultés à faire une pause, arrêtez d'utiliser Facebook.
En raison des habitudes et des pratiques, il peut être assez difficile de changer la façon dont Facebook est utilisée, expliquent les médecins. Donc, si les utilisateurs ont de tels problèmes, ils devraient envisager de compléter Facebook complètement.
Des études plus anciennes ont donné des résultats différents
Des études antérieures ont déjà montré des résultats mitigés liant utilisation de Facebook et bien-être perçu. Certains ont montré des résultats similaires à ceux de l’étude actuelle, d’autres n’ont trouvé aucun lien entre l’utilisation de Facebook et le bien-être. Les études précédentes avaient également montré qu’une connexion active avec ses amis proches, dans la vie réelle ou sur Facebook, pouvait en réalité augmenter le bien-être..
Des investigations complémentaires sur le sujet sont nécessaires
De futures études devraient examiner les effets de l'interruption de l'activité de Facebook pendant une période plus longue, et d'autres réseaux sociaux tels que Instagram, Snapchat et Twitter doivent également être inclus dans une telle enquête, affirment les auteurs. (As)