Donc, pour soulager la douleur après une hernie discale au maximum

Renforcer le dos: soulager la douleur intense après une hernie discale
La majorité des Allemands souffrent de maux de dos de temps en temps. Celles-ci sont souvent dues à une mauvaise posture et à un manque de mouvement. Dans certains cas, une hernie discale est la cause des plaintes. Des experts expliquent comment soulager la douleur.

Volksleiden mal de dos
Le mal de dos est devenu une véritable maladie commune. Bien que les symptômes puissent parfois avoir des causes psychologiques, selon des experts en santé, plus de 80% de ces affections sont musculaires. Le fascia est aussi souvent la cause de la douleur. Et environ un à cinq pour cent de toutes les personnes dans leur vie à un moment donné ayant mal au dos, résultant d'une hernie discale, rapporte l'Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWIG) sur son portail "gesundheitsinformation.de".

Jusqu'à cinq pour cent de toutes les personnes souffrent parfois de maux de dos dus à une hernie discale. Les symptômes peuvent être soulagés de plusieurs manières. (Image: Viacheslav Iakobchuk / fotolia.com)

Le corps fait le travail principal de récupération
Avec le mot "disque intervertébral", on pense rapidement à une douleur insupportable. En fait, une hernie discale peut provoquer une douleur très intense qui irradie de la jambe au pied. Les experts parlent de tels cas de sciatique (familièrement "sciatique").

Certains patients, cependant, ont de la chance: certains n'ont rien à redire, même si leur disque intervertébral est bombé.

Selon l'IQWIG, même une douleur sciatique sévère peut se résoudre avec le temps, généralement en six semaines. Jusque-là, plusieurs traitements antalgiques peuvent aider à faire face aux symptômes.

Des exercices spéciaux pour le mal de dos ou une thérapie par la chaleur peuvent souvent aider à soulager les maux..

Cependant, il n’a pas encore été prouvé que certaines thérapies accélèrent considérablement la récupération. En règle générale, le corps fait le travail principal lui-même.

Soulager la douleur après une hernie discale
Si une gêne sciatique sévère, manifestement due à une hernie discale, dure plus d'un mois et demi, la chirurgie peut aider à soulager le nerf touché..

La question Opération en hernie discale oui ou non? mais devrait toujours être pesé avec soin. Si nécessaire, un deuxième avis doit être obtenu..

Pour soulager les symptômes, il est recommandé à certaines personnes de subir une rééducation. Par exemple, les patients qui ne peuvent plus travailler à cause de la douleur. Même après une chirurgie, la rééducation peut être utile.

Cela peut comprendre des exercices pour le dos, des étirements et des exercices de relaxation, des exercices de musculation et autres mesures..

Le but de la rééducation est de réduire l’inconfort, d’améliorer la stabilité de la colonne vertébrale et de renforcer les muscles du tronc..

Selon d'autres experts, les remèdes naturels classiques, tels que Sebastian Kneipp ou Hildegard von Bingen, permettent également de remédier aux symptômes sciatiques - qui ne sont pas toujours dus à une hernie discale - ou à des thérapies manuelles telles que le modèle de distorsion du fascia, le rolfing ou l'ostéopathie. (Ad)