Le chocolat peut soulager la dépression?

Le chocolat aide-t-il? Grande ignorance sur la dépression

Le nombre de personnes souffrant de dépression augmente. Malheureusement, beaucoup de gens ne savent pas comment gérer correctement les dépressifs. C'est aussi parce qu'il y a beaucoup d'ignorance à propos de la maladie mentale. Par exemple, une enquête a montré que de nombreux Allemands estiment que les gens doivent se ressaisir et que le chocolat est un bon remède contre la dépression..

De plus en plus de personnes souffrent de maladie mentale

Selon un rapport de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le nombre de personnes souffrant de dépression dans le monde a considérablement augmenté. En Allemagne et dans l'UE également, de plus en plus de personnes souffrent de maladie mentale. Selon le magazine allemand Depressionshilfe, plus de cinq millions de personnes dans ce pays souffrent de dépression unipolaire nécessitant un traitement chaque année. Cependant, il reste encore beaucoup d’ignorance, d’erreurs et de préjugés sur la maladie, comme le montre une vaste enquête..

Bien que de plus en plus de personnes souffrent de dépression, la maladie mentale est encore largement méconnue. Par exemple, beaucoup de gens pensent que les patients doivent se ressaisir et que le chocolat aide à lutter contre la dépression. (Image: Africa Studio / fotolia.com)

Chocolat pour la dépression?

Il y a des années, une étude de l'Université de Californie a montré que les personnes déprimées mangent plus de chocolat que les personnes relativement en bonne santé.

À l'époque, les scientifiques ne pouvaient pas prouver que le chocolat pouvait augmenter ou diminuer les maladies dépressives..

Mais il y a quelques mois à peine, des chercheurs de l'University College London ont découvert dans une étude que la consommation de chocolat chez les hommes pouvait entraîner l'anxiété et la dépression. Les experts ont attribué la haute teneur en sucre du chocolat.

Néanmoins, près de 20% des chocolats allemands semblent constituer un remède approprié contre la dépression..

La majorité des Allemands touchés par la dépression

La majorité des Allemands sont touchés au cours de leur vie par la dépression - soit directement en raison de leur propre maladie (23%), soit indirectement en tant que membre de leur famille (37%), rapporte l'aide allemande pour la dépression dans un communiqué de presse.

Cependant, selon les experts de la population, il existe de grandes erreurs en ce qui concerne les causes et les options de traitement de la dépression..

La dépression est considérée principalement comme une réaction psychologique à des conditions de vie défavorables et moins comme une maladie au sens médical pouvant toucher toute personne et les personnes affectées qui en ont besoin.

Cela montre le premier "Allemagne Barometer Depression" de la fondation allemande Depressionshilfe et de la fondation allemande Deutsche Bahn. L'enquête représentative examine les attitudes et les connaissances relatives à la dépression dans la population.

2 000 personnes âgées de 18 à 69 ans ont été interrogées à partir d'un panel représentatif de la population allemande vivant dans des ménages privés. Cette enquête auprès de la population générale a été complétée par une enquête en ligne auprès des personnes souffrant de dépression..

Les causes physiques de la dépression sont encore trop méconnues

Le baromètre allemand de la dépression montre que la population allemande surestime l'importance des événements stressants de la vie pour le développement des maladies dépressives et que, parallèlement, l'importance de la prédisposition est sous-estimée..

Presque tous les Allemands voient les causes de la dépression par des décès (96%) et du stress au travail (94%)..

En revanche, on sait moins que la dépression a aussi des causes biologiques. Seulement 63% connaissent la grande pertinence de la composante héréditaire de la dépression. Seulement deux tiers savent que le métabolisme cérébral est perturbé pendant la dépression.

"Au cours de la dépression, les patients perçoivent tout comme à travers des lunettes noires. Les problèmes existants tels que les conflits de partenariat ou le stress au travail apparaissent plus vastes. Par conséquent, beaucoup d’entre eux évaluent les facteurs externes et supposent qu’ils ont déclenché la dépression », explique le Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl, président de la fondation German Depression Aid.

Les lacunes dans les connaissances sur la dépression au sein de la population sont particulièrement claires, avec les affirmations suivantes: Plus de la moitié des répondants estiment que la dépression est déclenchée par un "mauvais" mode de vie; un peu moins d'un tiers considère la faiblesse du caractère comme une cause de dépression.

"Il devient clair qu'il existe toujours un grand besoin d'informations. C'est pourquoi nous soutenons les activités de la fondation allemande d'aide à la dépression. Christian Gravert, chef de projet santé mentale à la Deutsche Bahn Foundation et directeur de l'exploitation de la Deutsche Bahn.

Les idées fausses empêchent un traitement adéquat

Même avec les options de traitement de la dépression, les Allemands ne savent pas assez.

Par exemple, environ un répondant sur cinq estime que le fait de manger du chocolat (18%) ou de "se serrer les coudes" (19%) est un remède approprié contre la maladie grave qui met souvent la vie en danger..

"La dépression est traitée avec des antidépresseurs et / ou une psychothérapie conformément aux directives nationales en matière de soins", déclare le professeur Ulrich Hegerl..

Le traitement psychothérapeutique jouit d'une meilleure réputation (96% le considère comme une option de traitement appropriée) que le traitement médicamenteux (75%).

Cette différence est principalement due au fait que 4 Allemands sur 5 pensent que les antidépresseurs créent une dépendance (78%) ou changent de caractère (72%)..

"Les antidépresseurs ne sont pas" élevés ", ils neutralisent les processus fonctionnels principalement perturbés dans le cerveau. La personnalité n'est pas changée. En revanche, la dépression elle-même entraîne de graves changements dans l'expérience et le comportement.

Lorsque le traitement aux antidépresseurs réduit l'apparition de la dépression, la grande majorité des patients déclarent se sentir en bonne santé », explique Hegerl..

Suicide pour maladie mentale

Chaque année en Allemagne, environ 5,3 millions de personnes contractent une dépression unipolaire nécessitant un traitement. Chaque jour, 28 personnes en moyenne se suicident.

Dans un an, plus de personnes seront tuées par suicide que par accident de la route, toxicomanie, meurtre et VIH.

Les suicides se produisent généralement dans le contexte d'une dépression insuffisamment traitée ou d'autres maladies mentales.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime même que le suicide et le suicide seront la deuxième cause de décès dans le monde à cause de la dépression en 2020.

Parmi le grand nombre de patients souffrant de dépression en Allemagne, seule une minorité bénéficie d'un traitement optimal. Les patients doivent souvent réduire le temps d'attente avant d'obtenir un rendez-vous avec un spécialiste ou un psychothérapeute et de recevoir un traitement approprié.

Offres en ligne d'aide personnelle

En raison de cette situation d'approvisionnement difficile, le renforcement de l'autoassistance est un ajout important à la prestation de soins. Les offres numériques sont devenues de plus en plus importantes en Allemagne et à l'étranger ces dernières années.

L'aide en ligne sur la dépression suscite encore des inquiétudes parmi la population. Le baromètre allemand de la dépression en témoigne également..

Surtout, les participants à l'enquête représentative considéraient la protection des données comme essentielle (70%) et jugeaient les programmes trop impersonnels (79%)..

Les personnes concernées y voient un supplément utile (60%), mais à juste titre difficilement une alternative au traitement psychothérapeutique (14%) ou pharmacologique (18%)..

IFightDepression est l'un de ces programmes d'autogestion basés sur Internet. Il aide les personnes aux prises avec des formes de dépression plus faciles à mieux comprendre leur état et montre des exercices de la vie quotidienne pour changer les mentalités ou les comportements..

Par exemple, ils apprennent à réguler le sommeil, à percer les esprits négatifs ou à planifier des activités positives. iFightDepression est mis gratuitement à la disposition de tous les médecins et thérapeutes spécialement formés pour traiter leurs patients, via la fondation allemande Deppress Aid. (Ad)