La marche rapide réduit le risque de thrombose

Le risque de thrombose est déjà réduit par peu de mouvement

23/01/2014

Les résultats d'une nouvelle étude permettent de réduire considérablement le risque de thrombose avec une demi-heure de sport par jour. Les chercheurs de Med Uni Graz, dirigés par Gerhard Cvirn et Manfred Lamprecht, ont axé leurs recherches sur la condition des femmes présentant un surpoids sévère. Selon l'hôpital universitaire de la Charité à Berlin, environ 750 000 personnes en Allemagne contractent une thrombose chaque année. Les facteurs de risque possibles comprennent le tabagisme, le surpoids (obésité), le cancer et l’utilisation de drogues intraveineuses. Même les femmes enceintes font partie du groupe à risque.

Risque de thrombose considérablement réduit par la formation sur le tapis roulant
Dans une thrombose, un caillot sanguin se forme dans un vaisseau du corps - souvent dans les veines -, ce qui peut entraîner une congestion mortelle. Les patients thrombosiques succombent souvent à une embolie pulmonaire. Généralement, plusieurs facteurs provoquent une thrombose combinée. Ceux-ci peuvent inclure des facteurs à la fois héréditaires et externes. Les chercheurs ont découvert que le risque de thrombose à la suite d'un exercice sur le tapis roulant était considérablement réduit et que l'aptitude de l'organisme à la fibrinolyse était accrue..

„La capacité du sang à se coaguler était significativement plus faible après l'exercice qu'avant l'exercice. De plus, il a été démontré que l'entraînement moyennement intensif augmente considérablement la fibrinolyse, c'est-à-dire la capacité du corps à dissoudre les caillots.“, le rapport des chercheurs. Les scientifiques ont comparé cet effet à celui d'un médicament anticoagulant.

Cvirn souligne toutefois qu'il ne faut pas exagérer dans les activités sportives. „L'exercice modéré est préférable pour ce groupe cible - les femmes obèses. Un stress physique excessif peut favoriser la thrombose“, cité „Kurier.at“ les experts. Les sports d'endurance tels que la natation, la marche, le vélo ou la randonnée sont idéaux pour stimuler la circulation sanguine dans les veines des jambes. Une nutrition équilibrée aide à prévenir le surpoids, ce qui aide à prévenir la thrombose. Dans le même temps, les articulations sont épargnées et le risque d'hypertension et de diabète est réduit.

Une étude danoise de 2009 a montré que l'obésité est un facteur de risque indépendant de thromboembolie veineuse (TEV). Les chercheurs danois ont examiné plus de 56 000 personnes âgées de plus de 10 ans dans cette étude et ont découvert que les sujets les plus obèses présentaient un risque de thrombose. Incidemment, cela ne s'applique pas uniquement aux femmes. Les hommes augmentent également le risque de thrombose. (Fr)