Troubles du sommeil chez les adolescents par le biais de dépistages

Problèmes de sommeil chez les adolescents en raison du temps excessif passé devant l'écran

02/05/2015

Selon une nouvelle étude, les adolescents qui passent beaucoup de temps devant des écrans souffrent souvent de troubles du sommeil. Des chercheurs norvégiens ont interrogé 10 000 jeunes dans le cadre de l'étude. Ceux qui dorment trop peu mettent également leur santé en danger.

Trop peu de sommeil à cause de trop de temps devant l'écran
Une nouvelle étude, réalisée auprès de 10 000 jeunes Norvégiens âgés de 16 à 19 ans, conclut que les adolescents qui passent trop de temps devant des écrans de toutes sortes souffrent souvent de troubles du sommeil. Selon l'agence de presse AFP, le risque de ne pas avoir assez de sommeil des adolescents après quatre heures devant une télévision, un ordinateur, une console de jeux ou un smartphone est 49% plus élevé que celui de leurs pairs qui ont passé moins d'une heure devant un écran.

Utilisation maximale des médias électroniques
Dans l'étude, par le journal scientifique en ligne „BMJ Open“ Les troubles du sommeil sont particulièrement fréquents lorsque les adolescents passent la dernière heure avant de se coucher devant un écran. Le groupe de recherche dirigé par Mari Hysing du Centre pour la médecine des enfants à Bergen, à la suite de leur étude, appelle les autorités à améliorer les recommandations existantes aux parents sur l'utilisation maximale des médias électroniques..

Risque pour la santé dû au manque de sommeil
Ceux qui ne dorment pas correctement mettent leur santé en danger. Des études ont montré que les personnes qui dorment trop peu ont un risque accru de diabète. En outre, le surpoids et l'obésité, voire la dépression, peuvent résulter d'un manque permanent de sommeil. En outre, il est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde ou l'hypertension. Cependant, non seulement le manque de sommeil est un danger pour la santé, mais aussi les heures passées devant l'écran. Cela peut entraîner des maux de dos, des fesses, des tensions au cou ou des maux de tête, entre autres. (Ad)