Travailleur de quart Mode de vie malsain dangereux

Les travailleurs postés sont particulièrement menacés par un style de vie malsain

03/03/2014

Le travail posté et ses effets sur le biorythme sont associés à divers problèmes de santé négatifs. Par conséquent, les travailleurs postés devraient éviter de toute urgence des risques supplémentaires pour la santé, tels que le tabagisme, le surpoids et l'inactivité physique, rapporte l'agence de presse „dpa“ citant la Société allemande de médecine du travail et de médecine de l'environnement (DGAUM).

Pour les travailleurs postés, un mode de vie sain est particulièrement important car ils sont déjà sensibles à diverses maladies en raison de leur rythme biologique perturbé. Alors, les employés par roulement „L'obésité et le tabagisme - évitez-le“, cite l'agence de presse „dpa“ l'expert de la DGAUM, Michael Nasterlack. Bien qu'il n'y ait actuellement aucune preuve claire d'un lien possible entre le travail posté et le risque de cancer, cela ne peut être complètement exclu. Les travailleurs postés devraient donc éviter de manière urgente tout facteur de risque susceptible de favoriser le cancer, a expliqué Nasterlack..

Le spécialiste conseille aux travailleurs postés de "faire de l'exercice pendant au moins deux fois par semaine pendant une demi-heure", pour des sports d'endurance tels que la natation ou le cyclisme. Cela renforce la constitution, aide à réduire le stress et peut empêcher le développement de problèmes de poids. Selon l'expert, cela devrait être réduit lentement en cas de surcharge pondérale. De plus, selon Nasterlack, les travailleurs postés ont tendance à avoir de mauvaises habitudes alimentaires, raison pour laquelle il faut accorder une plus grande attention aux repas réguliers et équilibrés. En outre, selon Nasterlack, les fumeurs devraient absolument se débarrasser de leur dépendance, car pour les travailleurs postés, le risque de cancer ici pourrait augmenter de manière disproportionnée. Des études individuelles ont également révélé que les travailleurs postés sont plus susceptibles de souffrir de diabète et d'obésité, par exemple, parce que le travail de nuit perturbe le rythme jour-nuit. (Fp)