Perte de poids endommagée Ce sont les dix pires régimes

Ne pas essayer ces régimes!
Parce que chaque seconde en Allemagne se débat avec son poids, les régimes sont en vogue. Encore et encore, de nouveaux concepts de perte de poids sont présentés, qui souvent ne tiennent pas ce qu'ils promettent. Certains peuvent même mettre en danger notre santé. Nous avons mis en place les 10 pires régimes. Ils ne devraient jamais essayer ça! Parce que les conséquences peuvent être graves!

Nutritionniste (M. Sc.) Veronika Schnittke est absolument sûre d'une chose: les régimes pauvres sont bien pires que l'alcool, les drogues et le tabac ensemble, car ils détruisent le métabolisme, entraînent un effet yo-yo et des symptômes de carence. Elle a examiné les 10 régimes les plus absurdes et a expliqué ce à quoi elle était définitivement opposée..

Si vous voulez perdre du poids et restreindre votre apport calorique quotidien trop, vous risquez d'avoir un effet yo-yo par la suite. Parfois, la santé peut aussi en souffrir. (Image: bravissimos / fotolia.com)

Régime de ténia - efficace mais dangereux
Avec le soi-disant régime alimentaire du ver solitaire du Mexique, vous pouvez perdre du poids rapidement et efficacement pour 1400 $. Fourni sous forme de pilule, le ténia dans le tube digestif des personnes réticentes à absorber la plupart des nutriments contenus dans l'alimentation. En conséquence, moins de calories sont absorbées, ce qui à long terme entraîne un déficit énergétique et donc une perte de poids. Cependant, cette stratégie n’est pas sans risque: le ténia déclenche de nombreux symptômes tels que douleurs abdominales sévères, diarrhée, faiblesse, nausée et perte d’appétit..

Soupe au chou - assez ennuyeux!
Avec un régime soupe aux choux, vous pouvez perdre 8 kg en une semaine. Cependant, mettre de la soupe au chou à la cuillère tous les jours nécessite des nerfs forts, car la plupart d’entre eux ont déjà le troisième jour un goût de soupe de chou répugnant. Indépendamment de cela, le régime alimentaire fort unilatéral comporte le risque de carence en protéines, ce qui peut entraîner une perte musculaire. Toute personne qui retombe rapidement dans ses vieilles habitudes après le régime doit également accepter un effet yo-yo. La diète à la soupe aux choux peut réussir à court terme, mais à long terme, après une telle diète, vous vous remettrez bientôt - généralement même plus qu'avant..

Groupe sanguin - Manger comme nos ancêtres!
Les partisans de la diète des groupes sanguins élaborent des plans nutritionnels en fonction des habitudes alimentaires de leurs ancêtres. Ainsi, un individu désireux de perdre le groupe sanguin 0 reçoit un plan nutritionnel basé sur le comportement nutritionnel d'un homme de l'âge de pierre. La Société allemande pour la nutrition (DGE) cite: "Il existe actuellement un manque de preuves scientifiques concernant les bienfaits prétendus sur la santé des régimes alimentaires pour groupes sanguins."

Régime loup-garou - Jeûner jusqu'à la lune
Le régime des loups-garous est le nouveau remède miracle d'Hollywood qui vise à faire de Demi Moore et de Madonna du bacon des hanches. À la pleine lune, la nouvelle lune ou au début d'une phase lunaire est jeûné et détoxifié à l'aide d'un traitement au jus. Mais ce régime est une véritable folie d'un point de vue nutritionnel.

5-Bite Diet - Mais pas plus!
Après le docteur med. Alwin Lewis est le nombre idéal de bouchées pour votre prochain repas. Dr. Lewis croit que manger ce que tu manges est beaucoup plus crucial. Après trois jours de régime 5 morsures, vous n’avez plus faim. Lewis. Ici, la question importante reste de savoir comment couvrir ses besoins quotidiens en énergie de 1500 kcal en moyenne avec seulement 11 bouchées. C'est absolument impossible, alors vous devriez mieux garder vos doigts dessus.

Cookie Diet - Sin et toujours perdre du poids?
Dr. Dans les années 1970, Sanford Siegel, en Floride, a mélangé et cuit un mélange d’acides aminés tout à fait unique pour aider ses patients à perdre du poids. Par la suite, le Dr Siegel a conseillé à ses patients de manger six biscuits par jour, ainsi qu'un dîner de 300 kcal. Le régime de Siegel était un succès, mais pour la simple raison que seulement 800 kcal par jour étaient autorisés. Ce n’est pas le manque d’énergie qui rend le régime des biscuits si malsain, mais le régime très unilatéral, qui consiste uniquement en des biscuits riches en sucre. La perte de poids saine est différente!

Toujours pécher. Mais le concept ne fonctionne pas. Image: JenkoAtaman - fotolia

Master Cleanse - Désintoxication différente!
Le Master Cleanse Diet est un remède spécial pour le jeûne, conçu pour détoxifier le corps. Pendant le jeûne, qui peut durer jusqu'à 40 jours à volonté, vous ne pouvez boire qu'une limonade maison en plus de l'eau. Travailler, apprendre, se concentrer, faire du sport, lire, tout cela est difficilement réalisable en s'abstenant complètement de manger des aliments solides pendant ce régime.

Régime militaire de 3 jours - rester immobile!
En trois jours, vous devriez perdre jusqu'à cinq kilos grâce au régime militaire. Le fait est qu'au cours des trois jours, les aliments autorisés sont facilement disponibles et s'intègrent bien dans l'alimentation quotidienne. Ceux-ci comprennent des hot-dogs, de la glace à la vanille et des bananes. Le programme vise à ne pas consommer plus de 1500 kcal par jour. Quiconque croit perdre du poids de cette façon sera amèrement déçu!

Air Diet - La vie de l'air et l'amour?
Avec le régime de l'air, il faut diriger une fourchette vide vers la bouche et imaginer, simplement pour savourer le repas le plus savoureux, riche en calories et le plus gras. Les fringales doivent être combattues. Un tel régime peut non seulement conduire à un désordre alimentaire grave et à une perte musculaire, mais également à une résistance à la leptine. La leptine est l'hormone dans notre corps qui déclenche une sensation de satiété après l'ingestion. La résistance à la leptine peut entraîner une surcharge pondérale extrême et un ralentissement du métabolisme chez l'homme.

Régime alimentaire pour bébé - Minceur enfantin
Les bébés ont une peau merveilleusement douce et dans la plupart des cas des problèmes de poids. Alors pourquoi ne pas manger comme un bébé? Selon le gourou de Gwyneth Paltrow, vous pouvez rapidement et facilement retirer les aliments deux fois par jour pour bébé et détoxifier votre corps. Il a été complètement ignoré ici que les adultes n’ont pas les dents en vain pour se nourrir de rien d’autre que des aliments en purée et liquides. (Pm)