Prévenir le mal des transports chez les enfants grâce à des astuces simples

La maladie des voyageurs chez les enfants peut souvent être évitée à l'aide de mesures simples
Beaucoup d'enfants souffrent de voyages prolongés en voiture, en train, en avion ou en bateau sous le nom de Reisebefelkeit. Pour les enfants affectés, le début des vacances peut être un fardeau considérable, mais aussi pour les parents, la planification de l’arrivée et du départ rendue parfois difficile en raison du mal des transports. Cependant, quelques astuces simples peuvent aider à prévenir les nausées, rapporte l’agence de presse "dpa", citant l’Association professionnelle des pédiatres (BVKJ).

Les enfants ne doivent pas jouer avec leur smartphone ou leur tablette pour éviter le mal des transports en conduisant. (Image: photophonie / fotolia.com)

Selon les experts, les enfants de 2 à 12 ans souffrent de plus en plus de mal des transports. Pour les éviter autant que possible, il est important de relever la tête et de regarder vers la route ou les environs. Les enfants ne devraient pas lire en conduisant ou faire face à des choses similaires, telles que regarder un film ou jouer sur un smartphone, car cela entraîne des stimuli sensoriels contradictoires, rapporte le BVJK. Bien que l'oreille interne enregistre le mouvement, les yeux et les nerfs signalent un arrêt. Cela favorise l'apparition des nausées. Les experts suggèrent que les enfants devraient plutôt se concentrer sur des choses plus distantes. De plus, l'air frais peut être utile.

Pour être sûr, faites votre valise
Pour éviter le mal des transports, la BVKJ recommande également de ne prendre que des repas légers avant et pendant les longs trajets. Les aliments gras et épicés doivent être évités. Si le mal des transports persiste, les parents devraient préparer leur sac par précaution. Si l'enfant se sent malade, il convient de prendre une pause pendant la conduite, au cours de laquelle il fait quelques pas à l'air frais ou se couche sans bruit, les yeux fermés. En outre, un chiffon frais sur le front peut aider, rapporte le "dpa", citant l'association professionnelle des pédiatres..

Un bon choix de lieu permet d'éviter les nausées
Lorsque vous voyagez en avion, en train, en bateau ou en bus, le BVKJ recommande de choisir le siège de manière à réduire au minimum les mouvements. Les enfants doivent donc s'asseoir dans le bus de préférence à l'avant, sur le navire au centre et à proximité de la surface de l'eau et dans l'avion au niveau des ailes, annonce donc le "dpa". Dans le train, un siège dans le wagon avant et dans la fenêtre est recommandé dans le sens de la marche. Cependant, les pédiatres ne recommandent les médicaments habituels pour le mal des transports que dans des cas exceptionnels. (Fp)