Matin régulier un verre d'eau de citron tiède pour la santé

Chaque matin après avoir levé un verre d'eau tiède citronnée
L'eau tiède de citron est fortement recommandée le matin comme "boisson de départ" saine. Le corps est si important de vitamines et de nutriments ajoutés. De plus, la digestion est stimulée et du liquide ajouté. De plus, boire de l'eau citronnée le matin est considéré comme une bonne perte de poids..

L'eau citronnée du matin aide à perdre du poids
Pour perdre du poids plus facilement, il est utile de bouger immédiatement après le réveil. Cela peut déjà commencer au lit, par exemple en bougeant les jambes comme si vous étiez à bicyclette. La perte de poids peut également être facilitée en buvant un verre d’eau au miel le matin, ce mélange ayant un effet obturant. Les apôtres de la santé, comme l'actrice hollywoodienne, préféreraient commencer leur journée avec un verre d'eau tiède au citron. Cette boisson vous aide non seulement à perdre du poids, mais également à la santé.

Quiconque boit un verre d'eau tiède avec du jus de citron le matin après s'être levé ne fait pas seulement quelque chose de bon pour sa santé. La boisson aide également à perdre du poids. (Image: dschraudolf / fotolia.com)

L'effet positif de la boisson est utilisé depuis des siècles
L'eau de citron combine les effets bénéfiques de l'eau tiède et du jus de citron. La boisson stimule la digestion et aide à perdre du poids.

De plus, le liquide du matin, la réserve d’humidité, qui s’est vidée pendant la nuit, se reconstituent lentement.

Le jus de citron ajoute des nutriments importants et de la vitamine C à la boisson. De plus, l’acide citrique dans l’organisme est métabolisé en base, ce qui neutralise l’hyperacidité et favorise la désintoxication..

La science de la santé indienne de l'Ayurveda utilise les effets positifs de cette boisson facile à préparer depuis des siècles. À ce jour, l'eau de citron est connue par exemple comme remède à la maison pour détoxifier le foie.

Pas trop chaud et pas trop froid
Pour la préparation de l'eau citronnée, un litre d'eau est bouilli brièvement. Ensuite, il devrait refroidir avant que le jus pressé ne soit ajouté à un demi-citron et les tranches à l'autre moitié.

Si l'eau est encore trop chaude, les ingrédients sains du citron tels que le potassium, le calcium, la vitamine C et la pectine sont partiellement détruits. Si l'eau est trop froide, cela peut avoir des effets néfastes sur le tube digestif.

En plus des effets digestifs et détoxifiants de l'eau de citron, il existe également des effets bénéfiques sur les défenses de l'organisme, qui sont principalement attribués à la présence de vitamine C..

L'eau de citron contribue à renforcer le système immunitaire et a un effet positif sur la pression artérielle grâce au potassium contenu.

De plus, la vitamine C favorise la cicatrisation des plaies. Appliquée à l'extérieur, l'eau de citron peut également être utilisée pour les soins de la peau. Il combat les bactéries, resserre le tissu conjonctif, protège contre les radicaux libres et agit ainsi comme agent anti-âge..

Les experts déconseillent de prendre trop de vitamine C, car cela pourrait provoquer des calculs rénaux. Cela était également évident dans une étude publiée dans la revue "JAMA Internal Medicine". (Ad)