Réduire les occupations en évitant les enrouements
Professions redeintensives: le bourdonnement prévient l'enrouement
14/07/2014
Pour beaucoup de gens, leur journée de travail se termine par un enrouement. Les enseignants, les vendeurs et les employés des centres d’appel ont généralement beaucoup à parler dans leur travail et cela leur dessèche la bouche et la gorge. Pour éviter cela, il est conseillé, par exemple, de fredonner quelques minutes avant de commencer le travail.
Pratique de la voix avant le travail
Les personnes qui travaillent en tant qu'enseignants, vendeurs ou employés de centres d'appels ont généralement beaucoup à parler dans leur travail et sont donc souvent enrouées le soir. En outre, déjà au cours des heures de travail pour beaucoup une gorge sèche. Le Professeur Rainer Schönweiler, président de la Société allemande de phoniatrie et de pédaudiologie (DGPP), recommande dans un rapport de la DPA de faire un exercice vocal le matin afin d'éviter d'être enroué après une journée de conversation intense. La voix s’installe plus profondément lorsque les employés fredonnent quelques minutes avant le début du service. Cela réduit considérablement les muscles laryngés que lorsque les employés parlent très haut..
Boire encore et encore
Plaies une bouche sèche, aide simplement à boire quelque chose encore et encore. Le professeur Schönweiler recommande: „Meilleure eau, pas de café ou de thé“, comme ceux-ci assèchent davantage la muqueuse buccale. En outre, les employés devraient s'abstenir de l'acide carbonique dans l'eau, car ils devraient sinon s'ouvrir à la conversation. Mais pas seulement que beaucoup de parler est la cause de la sécheresse des muqueuses. Il est donc dit dans le message que même l'excitation, par exemple, parce que les travailleurs sont agacés, déshydrate la bouche.
Les remèdes maison peuvent favoriser la guérison
Cependant, si les mesures préventives n’ont pas aidé et qu’on est encore devenu enroué, certains remèdes efficaces à la maison pour l’enrouement se proposent. Cependant, cela dépend de la raison pour laquelle vous êtes enroué. Si, par exemple, des maladies telles que la laryngite ou une inflammation des cordes vocales en sont la cause, il est généralement conseillé de consulter un médecin. Mais pour les maladies bénignes, des remèdes maison éprouvés peuvent aider à guérir et à renforcer votre voix. Par exemple, jeûner avec de la soupe, des chiffons humides sur des radiateurs, du thé au pied de pied ou se gargariser avec du thé à la camomille ou de l’eau salée sont un bon moyen de se sentir mieux bientôt. (Ad)