Le mal de dos disparaît souvent par ce seul mouvement

Le mal de dos peut souvent être traité avec succès par l'exercice

La lombalgie est l’un des problèmes de santé les plus répandus au pays. Les experts conseillent aux patients de ne pas trop se préoccuper des plaintes, mais de déménager. Cela peut dans de nombreux cas aider à soulager la douleur.

La plupart des problèmes de dos sont musculaires

En Allemagne, il existe de plus en plus de traitements pour les problèmes de dos. Bien que la douleur au bas du dos puisse avoir des causes psychologiques dans certains cas, les experts en santé affirment que plus de 80% des personnes ayant des problèmes de dos sont musculaires. Les experts conseillent donc généralement des exercices pour éviter les maux de dos. Si des symptômes se sont déjà manifestés, des exercices spéciaux pour le mal de dos peuvent parfois aider. En règle générale, il est conseillé aux personnes concernées de ne pas épargner trop, mais de se déplacer régulièrement.

Presque chaque personne a mal au dos de temps en temps. Les médecins mettent en garde les patients contre la prudence. En déplaçant les symptômes disparaissent souvent rapidement. (Image: fizkes / fotolia.com)

Exclure les maladies dangereuses

Presque chaque personne doit faire face à un mal de dos à un moment donné. Aller chez le médecin est souvent inévitable.

Comme Prof. Dr. Bernd Kladny, secrétaire général de la Société allemande d'orthopédie et de traumatologie (DGOU), a déclaré dans un communiqué que, au début de chaque traitement, il existe une enquête détaillée et un examen physique compétent..

"Nous vérifions délibérément les éventuels signes avant-coureurs indiquant qu'une maladie dangereuse évitable est la cause physique de la douleur", a déclaré l'expert..

Selon les informations, 85 à 90% des personnes touchées n'ont pas trouvé de tels signes avant-coureurs..

"Ensuite, pour le moment, nous n'avons pas besoin d'un examen d'imagerie tel que les rayons X ou l'imagerie par résonance magnétique", explique Kladny..

De telles plaintes sont souvent trop tôt et inutilement radiographiées de toute façon, estiment les critiques..

L'exercice est la meilleure thérapie

Le mouvement est la meilleure thérapie pour la douleur non spécifique, comme indiqué dans la communication de la DGOU.

Si nécessaire, le patient peut prendre des analgésiques ou des anti-inflammatoires pour pouvoir se déplacer à nouveau..

«C’est ainsi que disparaît la plupart des douleurs lombaires aiguës non spécifiques au bout de quatre à six semaines», déclare Kladny..

Si ce n'est pas le cas, vérifiez si l'imagerie n'est pas nécessaire. Selon les experts, cela s’applique également si le médecin soupçonne clairement qu’il existe une cause physique lors de l’examen initial..

Les déclencheurs des symptômes persistants peuvent inclure des signes d’usure ou une hernie discale..

Opération seulement dans des cas exceptionnels

Si des avertissements ou une indication fiable d'une maladie spécifique sont trouvés, un traitement expert de la cause sous-jacente est nécessaire.

Selon la DGOU, le traitement ne doit pas nécessairement être une opération - au contraire: "Si aucune alarme ne se déclenche, telle qu'une paralysie, un empoisonnement du sang ou un manque de contrôle de l'intestin et de la vessie, une thérapie conservatrice - avec douleur, exercice, thérapie physique et autres procédures - est la norme "Ecrivez les experts dans le message.

Ce n’est que lorsque de telles interventions non chirurgicales n’apportent aucun soulagement que le médecin et le patient peuvent discuter des avantages et des inconvénients de la chirurgie..

"Pour traiter efficacement les douleurs au bas du dos, un plan strict et clairement défini est nécessaire", souligne le président de la DGOU, Prof. Dr. med. Dr. Werner Siebert. (Ad)