Arrêter de fumer avec l'e-cigarette, ça marche à peine

Les remplacements ne montrent qu'un succès limité dans l'abandon du tabac

29/05/2014

Fumer est un lourd fardeau pour la santé. Selon le Centre allemand de recherche sur le cancer Martina Pötschke-Langer à Heidelberg, l’espérance de vie des fumeurs est réduite d’environ dix ans. De nombreux consommateurs de tabac sont bien conscients des risques et environ 60% essaient au moins une fois dans leur vie de sevrage. De nombreuses aides telles que des timbres à la nicotine, des chewing-gums à la nicotine ou des cigarettes électroniques sont disponibles à cet effet, mais selon la DKFZ, leurs avantages restent plutôt douteux..

Bien que de nombreuses mesures de prévention de la toxicomanie aient été adoptées au cours des dix dernières années, telles que l'interdiction de la publicité pour les produits du tabac, le tabagisme dans les lieux publics, les restaurants et les discothèques, ou encore des étiquettes de mise en garde plus strictes sur les emballages, environ un tiers des Allemands (environ 24 millions d'adultes) ) continuent de fumer, rapporte l’Association allemande contre le cancer dans un communiqué de presse à l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, le 31 mai. Chaque année, plus de 100 000 Allemands meurent des suites du tabagisme et environ 3 300 décès de non-fumeurs sont imputables aux conséquences de la fumée secondaire..

Quelle variante est la bonne pour arrêter de fumer??
L'abandon du tabac est recommandé du point de vue de la santé pour tous les consommateurs de tabac, mais la question est de savoir quelle variante peut être obtenue avec les meilleurs résultats. Pendant que certaines personnes lisent un livre („Enfin non-fumeur!“), d’autres essaient de trouver une sortie à l’aide de séminaires spéciaux, hypnose, acupression ou des aides mentionnées. En particulier, le succès des préparations de substitution contenant de la nicotine est cependant plutôt controversé dans la technique. Notamment parce que 83% des ex-fumeurs ont cessé de fumer sans sida, a expliqué Martina Pötschke-Langer. Seulement 10,4% des ex-fumeurs ont déclaré dans l'enquête de recherche de 2012 que leur dépendance avait été surmontée par l'utilisation de préparations contenant de la nicotine..

Substituts aux bénéfices douteux
Selon Pötschke-Langer, parmi les fumeurs qui ont tenté de se retirer du sida, n'utilisez que 4% des gommes à la nicotine classiques. Pour la cigarette électronique attaquée, 6,4% de l'ex-fumeur, voici le nom „Les ex-fumeurs“ Cependant, seulement conditionnellement correct semble, surtout depuis les consommateurs de e-cigarette exposés à l'inhalation de liquides évaporés d'autres risques pour la santé. Selon Pötschke-Langer „Le grand danger des cigarettes électroniques est l'inhalation profonde et fréquente d'un cocktail chimique dont personne ne sait exactement ce qu'il contient..“ Les liquides sans nicotine peuvent également servir au sevrage, mais la base de données pour une recommandation est insuffisante. En plus, soyez „La nicotine a déjà été détectée dans des liquides prétendument sans nicotine“ Service. En outre, il existe un risque de surdosage lors de tirages trop fréquents et trop lourds sur des cigarettes électroniques contenant des liquides à la nicotine.

L'autodiscipline est la clé du succès
Dans le cas des chewing-gums à la nicotine et des patchs, toutefois, selon l'expert, le risque de surdosage est élevé „très bas“. Les patchs à la nicotine ne devraient être attendus qu'avec un arrêt respiratoire induit par la nicotine, si les pansements sont répartis sur une grande surface sur tout le corps. Le chewing-gum peut provoquer des nausées après une mastication intense. Ici aider à mâcher court et „puis reste dans la poche arrière.“ Cependant, étant donné le succès plutôt modeste que les préparatifs peuvent obtenir en arrêt du tabac, leur utilisation est de toute façon plutôt discutable. L'expert de la DKFZ a souligné que l'autodiscipline est la meilleure solution, d'autant plus que la nicotine reste une neurotoxine puissante, même si la sécurité des préparations a été prouvée par de nombreuses études. Si le sevrage ne réussit pas la première fois, Pötschke-Langer recommande de ne pas désespérer la personne concernée, mais plutôt de réessayer. Il faut souvent plusieurs tentatives, mais avec de la discipline et éventuellement un peu de soutien de la part de la famille et des amis, le chemin du non-fumeur peut généralement être emprunté avec succès. (Fp)