Psychothérapie au lieu de médicaments contre la douleur

Psychothérapie au lieu de médicaments pour soulager la douleur

23/12/2014

De nombreuses personnes souffrant de lombalgies chroniques ou de maux de tête prennent des médicaments pour les soulager. À long terme, cependant, les comprimés seuls ne vont pas aider. Les experts conseillent aux patients de subir une gestion de la douleur psychologique, où les patients apprennent à se "détendre spécifiquement".

Mauvaise qualité de vie des patients souffrant de douleur
Chez les patients souffrant de douleur chronique, la qualité de vie est gravement altérée. Pour les personnes touchées, les antidouleurs ne sont qu'une partie du traitement. La psychologue Kathrin Bernardy a fait remarquer à l'agence de presse dpa que la gestion psychothérapeutique de la douleur était un bon complément au médicament. Bernardy est psychologue principal au département de médecine de la douleur de la clinique universitaire Bergmannsheil à Bochum et explique dans le rapport de l'agence le fonctionnement du traitement..

Stratégies d'adaptation à la douleur
Le traitement psychologique de la douleur comprend plusieurs éléments et fait partie de la thérapie dite multimodale de la douleur.. „Tout d'abord, nous discutons avec les patients des déclencheurs ou des amplificateurs de la douleur, tels que le stress et la tension.“, donc le thérapeute. Ensuite, le patient et le thérapeute tenteront ensemble de trouver différentes stratégies d'adaptation, telles que des techniques d'exercice ou de relaxation. Comme le soulignent toujours les experts, les exercices de relaxation tels que le yoga ou les entraînements autogènes contribuent à réduire énormément le stress et, ainsi, à soulager la douleur.

Techniques de relaxation aide
Bernardy explique à dpa comment fonctionne la gestion de la douleur: „Les patients tiennent un journal de la douleur documentant leurs activités quotidiennes liées à l'intensité de la douleur.“ Le but ici est que les personnes touchées reconnaissent et gèrent les déclencheurs d’augmentation de la douleur. „Afin de mieux gérer la douleur, des techniques de relaxation ciblées telles que la relaxation musculaire progressive ou le fer artificiel aident“, donc le psychologue diplômé. Un facteur important est également le mouvement. Parce que cela éloigne l'attention du patient de la douleur et ne le dirige pas vers autre chose.

Gestion de la douleur psychologique
Que les patients souffrent de maux de tête ou de maux de dos: la gestion de la douleur psychologique peut être utilisée dans presque toutes les maladies douloureuses. Les éléments individuels sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque patient, en fonction de la maladie sous-jacente, du style d'adaptation et des comorbidités psychologiques, explique l'expert. Elle souligne qu'il existe des thérapies multimodales de la douleur avec une gestion de la douleur psychologique en consultation externe, semi-hospitalière et hospitalière dans des cliniques et des centres de traitement de la douleur. „Ils offrent également des psychothérapeutes avec une formation supplémentaire en tant que psychothérapeutes de la douleur“, alors Bernardy.

Analgésiques avec effets secondaires
L'utilité d'une gestion de la douleur psychologique est également illustrée par diverses études réalisées sur le sujet. Par exemple, des scientifiques de la Charité de Berlin et de la Technische Universität Darmstadt ont conclu, après une analyse approfondie d'études individuelles, que des méthodes de traitement alternatives telles que la physiothérapie ou les procédures psychologiques pour la douleur chronique avaient le même effet à long terme que les analgésiques puissants. Les chercheurs ont les résultats de la méta-étude il y a quelques mois dans le journal „British Journal of Pharmacology“ publié. Les résultats suggèrent que le traitement de la douleur chronique devrait être axé en particulier sur la prévention des réactions indésirables aux médicaments. Ces effets secondaires peuvent inclure, par exemple, des saignements d'estomac, des troubles respiratoires ou même une crise cardiaque. (Ad)