Problème douleur au tendon d'Achille Qu'est-ce qui aide à lutter contre les symptômes?

Douleur au tendon d'Achille: qu'est-ce qui peut aider les personnes touchées?

Bien que les plaintes concernant le tendon d’Achille arrivent souvent lentement, une fois qu’elles sont implantées, elles peuvent être extrêmement persistantes et fastidieuses. Les déclencheurs peuvent être des charges excessives ou incorrectes. Mais l'obésité peut aussi favoriser la douleur au tendon d'Achille. Des experts de la santé expliquent ce que les gens peuvent faire au sujet des plaintes.

Déjà dans la mythologie grecque un point sensible

Le mythique Grec Achille était vulnérable uniquement sur le talon - et c'est là qu'une flèche l'a frappé! Ce site blesse toujours de nombreuses personnes qui marchent lorsque le tendon d’Achille ou les tissus environnants sont irrités ou enflammés. La douleur du tendon d'Achille ne doit pas nécessairement être acceptée. Vous pouvez aussi faire quelque chose.

Les athlètes et les coureurs le trouvent souvent: douleur au tendon d’Achille. Les plaintes peuvent être très persistantes et fastidieuses. Les experts expliquent ce que les gens peuvent faire. (Image: oneinchpunch / fotolia.com)

La douleur peut avoir plusieurs causes

Le tendon d'Achille est le tendon le plus fort du corps humain. A chaque pas, elle transmet la force des muscles du mollet au pied.

En particulier, la répulsion puissante du pied vis-à-vis du sol, comme lors de la course et du saut, est exposée à un usage intensif.

La douleur au tendon d’Achille est fréquente dans la course, le saut et les sports de balle, car elle provoque en permanence un stress important. De nombreux athlètes souffrent d'irritation et d'inflammation du tendon d'Achille.

Mais non seulement un stress sportif trop important, mais également des chaussures inadéquates peuvent entraîner une gêne sur le tendon d'Achille.

Une équipe internationale de chercheurs du "Journal of Experimental Biology" a rapporté que les talons aiguilles pouvaient endommager le tendon d'Achille.

En outre, la réduction des muscles du mollet, l'obésité et le désalignement des pieds et des jambes ont un effet défavorable sur le tendon..

Des modifications dégénératives de la région du pied et de l'arthrite peuvent également déclencher une douleur au tendon d'Achille.

En outre, les symptômes peuvent être causés par des maladies infectieuses ou métaboliques telles que le diabète sucré, l'arthrite, les rhumatismes et la goutte..

options thérapeutiques

La douleur au tendon d’Achille est habituellement traitée physiquement de façon conservatrice et avec des anti-inflammatoires. Le tendon doit être soulagé en fonction de la gravité et du stade d'inflammation.

Il est souvent conseillé aux personnes concernées de faire des exercices pour renforcer le tendon d'Achille et les muscles des jambes dans le cadre de la physiothérapie.

Dans certains cas, les traitements par ultrasons, l’électrothérapie (TENS), le massage des fibres musculaires ou tendineuses touchées, la thérapie par ondes de choc ou l’acupuncture sont également utiles..

De plus, des bandages médicaux spéciaux avec un tricot compressif et un coussinet en silicone intégré peuvent soulager le tendon d’Achille..

Ceux-ci stabilisent la cheville, massent le tendon d’Achille et favorisent la circulation sanguine, soulageant ainsi les irritations et les douleurs. Dans la phase aiguë, les cales de talon peuvent également soulager le tendon d’Achille.

Des semelles orthopédiques qui permettent une bonne posture peuvent également aider. En outre, la douleur et le gonflement peuvent être soulagés par des traitements au froid légers avec des compresses froides.

Parfois, la chaleur - à l'aide d'un coussin chauffant ou d'une bouillotte - est utile pour favoriser la circulation sanguine. Des massages avec des crèmes ou des onguents anti-inflammatoires favorisent la récupération..

Le traitement doit toujours être coordonné avec un médecin sur le tableau clinique exact. (Ad)