Phobie qui aide vraiment avec les araignées

Qu'est-ce qui aide contre la phobie des araignées

28/12/2014

Les troubles anxieux dans lesquels les gens craignent que certains animaux soient répandus. En Allemagne, la peur des araignées est l’une des phobies les plus courantes. Mais avec les bonnes méthodes, les personnes touchées peuvent souvent maîtriser leur phobie des araignées.

Peur généralisée des araignées
Beaucoup de gens ont peur des circonstances telles que les hauteurs vertigineuses ou le vol. De plus, les troubles anxieux, dans lesquels les gens ont peur de certains animaux, sont très répandus. La peur des araignées est l'une des phobies les plus courantes dans ce pays. Parfois, les victimes n'ont même pas à rencontrer un spécimen vivant avec des jambes velues et un corps épais, mais même regarder des photos peut suffire à provoquer des symptômes physiques tels que des tremblements des mains et des jambes, une bouche sèche, des sueurs ou des sentiments dégoûtants pouvant être accompagnés de nausées et de vomissements déclencher. De plus, certains phobiques des araignées se plaignent souvent d'une bosse dans la gorge, de vertiges ou de battements de cœur lorsqu'elles frappent les animaux.

La peur „le modèle de mouvement des animaux“
Christa Roth-Sackenheim, présidente de l’Association professionnelle des médecins de nerfs allemands (BVDN) et spécialiste en psychothérapie d’Andernach, a déclaré à l’agence de presse dpa que les phobies sont les plus courantes parmi les animaux qui ressemblent le moins à la silhouette humaine. Mais même si c'est le cas avec les araignées, Holger Kirk ne peut pas expliquer les réactions extrêmes. Le Hamburger, qui donne des séminaires dans lesquels les gens surmontent leur phobie des araignées, a déclaré à l'agence: „Il est clair que les phobiques n’ont pas peur de la morsure d’araignée, mais du comportement des animaux“. Les causes d'une phobie sont multiples. „Fondamentalement, la peur est une émotion importante pour le développement qui protège contre la prise de risques.“, donc Roth-Sackenheim. Les phobies sont un „Dysregulation de la sensation d'anxiété saine“.

Echanger des expériences dans des groupes d'entraide
Fondamentalement, toute forme de peur dirigée s'appelle phobie. „C'est pathologique si ça limite la qualité de vie“, a expliqué Roth-Sackenheim. Kirk a ajouté que la phobie animale est plus qu'une simple aversion. La peur de la peur est une autre caractéristique. Ainsi, les personnes ayant une phobie évitent les situations dans lesquelles elle peut être déclenchée. En évitant la phobie mais seulement plus fort. Les personnes affectées ont différentes façons de maîtriser leur peur. Pour beaucoup, les groupes d’entraide sont utiles pour partager les expériences. Si la peur est extrême et s'accompagne de problèmes tels qu'une fréquence cardiaque élevée, des sueurs ou des heures d'agitation, vous devez suivre un traitement comportemental, comme le préconise Roth-Sackenheim: „Ici on apprend à réduire la peur.“

Diverses options de thérapie
Souvent, les traitements concernent la confrontation. „La recette est simple: entrez dans la situation qui suscite la peur, guidé par un assistant, si longtemps, jusqu'à ce que vous n'ayez plus peur“, Kirk a expliqué. „Et puis tu es libre.“ Cependant, la durée pendant laquelle on est exposé à la situation, cruciale. „Les phobiques ne s'attendent pas à ce que leur anxiété diminue“, alors Kirk. Naturellement, cela se produit parce que le corps ne peut rester anxieux pendant plusieurs heures.. „À un moment donné, nous serons plus calmes.“ Cependant, Kirk a souligné en même temps que ces traitements devaient être effectués avec une grande sensibilité.. „Une thérapie de choc doit être rejetée.“ Dans ses séminaires, les participants déterminent à quelle vitesse ils mènent la confrontation. Il a dit: „Surtout pour la phobie de l'araignée: c'est terrible au début, mais on peut généralement la surmonter en un séminaire de deux à quatre heures.“ Si les peurs sont si graves qu’ils ne peuvent pas les faire sortir de la maison, les médicaments peuvent aider. „Ils placent les premiers en position de pouvoir consulter un thérapeute“, donc Roth-Sackenheim. En plus des procédures psychothérapeutiques, il a été prouvé que le traitement des phobies comprenait des procédures psychologiques en profondeur, des thérapies comportementales ou des thérapies avec l'hypnose. (Ad)