Désarmer les situations embarrassantes par la honte étrangère

Une étude montre des comportements pouvant aider dans des situations embarrassantes

Presque tout le monde connaît des situations embarrassantes en public, vous trébuchez, vous vous endormez, quelque chose tombe ou dit quelque chose d'inapproprié. Cela attire souvent l’attention de l’ensemble de l’environnement et permet même parfois de s’amuser. Tandis que certaines personnes réagissent à de telles situations avec humour ou indifférence, d'autres sombrent dans le sol en pensant et en voulant être à un autre endroit ou à une autre personne. Une nouvelle étude traite de la honte et identifie les comportements susceptibles de la soulager.

Une équipe de recherche de l’Université Carnegie Mellon de Pittsburgh, en Pennsylvanie, a mené des enquêtes et des expériences pour étudier comment les volontaires réagissent à des situations embarrassantes. Le but de l’étude était de trouver des mécanismes efficaces pour réduire l’embarras dans des situations embarrassantes. Parce que la honte peut être la pierre angulaire de problèmes de santé ou financiers, par exemple, si les gens ont honte de certaines MST ou de certaines dettes et tentent donc de cacher le problème. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue "Motivation and Emotion".

Selon une étude récente, il devrait être utile, dans les situations embarrassantes, de se regarder du point de vue d’un observateur anonyme. (Image: photoschmidt / fotolia.com)

La honte comme expérience

Dans une expérience différente de l’étude, les volontaires devraient notamment participer à des enquêtes sur des problèmes de santé délicats tels que les maladies sexuelles. Dans une autre expérience, les sujets devaient juger un film publicitaire plat fictif. Cela mettait les participants dans des situations potentiellement embarrassantes qui ont ensuite été analysées par des psychologues..

Flatulence contre l'embarras

La publicité a été montrée en deux versions. Dans une version, il a été montré un homme qui, outre la femme dont il est récemment amoureux, libère involontairement ses flatulences. Dans l'autre version, les téléspectateurs étaient invités à se mettre à la place de l'homme. Alors que les sujets de la première version se démarquaient plutôt de l'homme, les téléspectateurs de la deuxième version avaient tendance à être plus compatissants et encore plus disposés à acheter le produit annoncé..

Ce qui peut aider dans des situations embarrassantes

"Il s'agit de rompre avec cette situation embarrassante et de se rendre compte que les observateurs ne vous jugeront pas trop sévèrement", a déclaré Li Jiang, l'un des auteurs de l'étude du Center for Behavioral and Decision de l'Université Carnegie Mellon. L'astuce consiste à vous considérer comme un observateur anonyme de la situation. Cette vue offre une plus grande distance à la situation.

Pas pour tout le monde

La recherche suggère que les personnes ayant assez de pratique peuvent réussir à réagir avec moins de honte dans des situations embarrassantes si elles se regardent du point de vue d'un observateur anonyme. Cela compte aussi avec le Fremdschämmen. Cependant, selon les chercheurs, cela n’est pas possible pour tout le monde car cela nécessite de la vigilance, de la pleine conscience et des capacités cognitives..

Une forte honte peut avoir des conséquences désastreuses

Les scientifiques soulignent que l’embarras peut avoir des conséquences pires que l’inconfort à court terme. "Lors des tests médicaux, les gens se sentent parfois trop gênés pour divulguer certains types d'informations", a déclaré Jiang. Cela conduit à des résultats sous-optimaux pouvant même mettre la vie en danger. Étant donné les conséquences négatives possibles, il est important de trouver des moyens d’éviter la gêne dans ce contexte. "Avoir une distance avec un moment embarrassant pourrait être le truc", résument les chercheurs. (Vb)