Prévention de l'ostéoporose avant la disparition des os

Journée mondiale de l'ostéoporose: renforcer les os dès le plus jeune âge

21/10/2014

En Allemagne, plus de six millions de personnes souffrent d'ostéoporose, dont plus de cinq millions sont des femmes. Mais vous pouvez également prendre des précautions contre la maladie répandue qui affecte particulièrement les personnes âgées. La base pour des os solides est posée à un jeune âge. Les experts de la Journée mondiale de l'ostéoporose, le 20 octobre, soulignent.

Plus de six millions d'Allemands souffrent d'ostéoporose
En Allemagne, selon une étude, 6,3 millions de personnes souffrent d'ostéoporose, dont 1,1 million d'hommes. Les personnes âgées sont particulièrement touchées, ce qui explique pourquoi certains experts parlent d'une maladie répandue de la société vieillissante. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) considère l'ostéoporose comme l'une des dix principales maladies les plus courantes. À mesure que l’âge augmente, le risque de maladie augmente, comme le montre une enquête menée en Allemagne par le Robert Koch Institute (RKI). En conséquence, dans le groupe d’âge des plus de 65 ans, près de 16% de l’ostéoporose diagnostiquée médicalement, les femmes étant beaucoup plus touchées. En raison de l'évolution démographique, les experts supposent que le nombre de cas pourrait augmenter de 30% d'ici 2030..

Important est un régime alimentaire sain
Dans l'ostéoporose, qui progresse lentement et imperceptiblement au début, les os perdent de la masse et de la densité, leur structure se détend et ils deviennent „poreux“. La stabilité diminue et les os deviennent facilement vulnérables. Déjà avec de légères chutes, des fractures menacent. Les maladies du squelette sont souvent associées à des douleurs osseuses. À l'occasion de la Journée mondiale de l'ostéoporose, le 20 octobre, la ministre bavaroise de la Santé, Melanie Huml, qui est elle-même médecin, souligne que l'ostéoporose est largement évitable. Elle a expliqué dans un communiqué de presse: „À tout âge, nous pouvons faire quelque chose pour des os stables, de l'enfance à la vieillesse. Avant tout, une alimentation saine et riche en calcium est importante.“ Les aliments qui contiennent beaucoup de calcium comprennent les produits laitiers, les légumes tels que le brocoli, le fenouil ou le chou frisé, les noix et certaines herbes. Selon les experts, les charbons, les chocolats ou les cacahuètes grillées ont un effet néfaste car ils contiennent du phosphore, qui à son tour attaque les os. La consommation d'alcool et le tabagisme devraient également être évités.

L'exercice régulier est pour la prévention
Huml a ajouté que même l'exercice régulier, idéalement à l'extérieur, est important pour prévenir l'ostéoporose chez les personnes âgées. Un apport important en vitamine D, que le corps peut produire grâce à la lumière du soleil, est un facteur important dans la formation des os. En cas de carence en vitamine D, des préparations appropriées peuvent être utilisées en consultation avec le médecin de famille. Le politicien de la CSU a souligné: „Les fractures sont les conséquences les plus courantes de l'ostéoporose. Celles-ci sont souvent douloureuses et peuvent entraîner de sévères restrictions de mouvements et même des soins de longue durée. Cela peut devenir un cercle vicieux, car l’immobilité et le repos au lit entraînent une nouvelle perte de densité osseuse..‎“ Elle a ajouté: „Il est donc important que la maladie soit détectée à temps.“ C’est aussi parce que la maladie est traitable, surtout si elle est détectée tôt.

Manque d'hormones sexuelles
Les raisons pour lesquelles la maladie touche principalement les personnes âgées et principalement les femmes n'ont pas encore été complètement clarifiées. Le médecin, le professeur Johannes Pfeilschifter, qui coordonne depuis dix ans le développement de la ligne directrice sur l'ostéoporose, une aide à l'orientation fondée sur la science pour le diagnostic et le traitement, a déclaré à l'agence de presse dpa: „Dans la vieillesse, cependant, toute une série de facteurs pouvant favoriser l’ostéoporose culminent..“ Entre autres choses, les médecins attribuent le fait que les os du corps ne remplacent pas le manque d'hormones sexuelles. Dans une interaction complexe avec des minéraux et d'autres hormones, l'œstrogène et la testostérone assurent la régénération osseuse tout au long de la vie. La nouvelle construction osseuse faiblit quand ils ne sont pas aussi fortement distribués.

Déficits en diagnostic et en soins
La professeure Heide Siggelkow, présidente de la Fédération d'ostéologie (DVO), a abordé les déficits en matière de reconnaissance de la maladie et de prise en charge des patients. Elle a dit à dpa: „En Allemagne, nous sommes loin derrière en termes de diagnostic.“ Beaucoup de médecins généralistes dans ce pays ne connaissent pas bien les signes de l'ostéoporose. Même après plusieurs fractures, nombre d'entre elles ont rarement réagi à la maladie. Mais sans diagnostic approprié, il n’existe aucun traitement médicamenteux approprié. Et ceci en dépit du fait que, selon les experts, la moitié des fractures du col du fémur pourraient être évitées avec des traitements médicamenteux classiques.

D'autres pays sont en outre
„De plus, nous devons améliorer les soins aux patients après une pause.“, alors Siggelkow. „Le chirurgien veille généralement à ce que la hanche fonctionne à nouveau. Mais nous devons examiner de plus près comment il peut arriver que la personne entière fonctionne à nouveau.“ La réintégration des patients après une fracture fonctionne beaucoup mieux dans d'autres pays avec l'aide d'infirmières spéciales. „Les approches visant à améliorer la transition entre l'hôpital, la maison ou la maison en sont encore à leurs balbutiements“, expliqua Siggelkow. (Ad)