Faire la sieste contre le racisme Selon les chercheurs, le sommeil peut réduire les préjugés

Les personnes aux préjugés racistes ou sexistes peuvent-elles devenir des "bienfaiteurs" dans leur sommeil? Selon une étude américaine, certains stéréotypes peuvent au moins être réduits si l’on complète une formation spéciale et si l’esprit subconscient est spécifiquement traité pendant le sommeil..

Les participants à l'étude ont d'abord été testés pour leurs avantages sexistes et racistes
Les chercheurs ont déjà découvert que certains souvenirs peuvent être réactivés et renforcés pendant le sommeil. Entre autres choses, une unité d'apprentissage était liée à un son ou une odeur, et ce stimulus était renvoyé aux personnes testées pendant le sommeil. Plus tard, les érudits pourraient être mieux consultés. Des études similaires ont été menées pour des faits et des émotions, entre autres.

Xiaoqing Hu de la Northwestern University à Evanston et son équipe ont voulu savoir si cela permettait de modifier les schémas de pensée existants. Ils se sont concentrés sur les préjugés racistes et sexistes. Pour leur étude, les chercheurs ont sélectionné 40 femmes et hommes blancs, qui ont d’abord réalisé un test qui montrait à quel point le sujet était enclin à certains préjugés sexistes et racistes. Par la suite, chaque participant à l’étude a suivi une formation spéciale. Ce faisant, le portrait d’une personne devrait être attribué à un terme contraire à son préjugé. Par exemple, le visage d'un homme à la peau sombre devrait être associé au terme "rayon de soleil" ou au visage de femme "mathématique". Si les sujets assignaient correctement l'image et le terme, un certain ton allait sonner, qu'il s'agisse de racisme ou de sexisme.

"On s'attend généralement à ce qu'une intervention ponctuelle de courte durée ne soit pas assez forte pour avoir un impact durable", a expliqué M. Hu au journal britannique "Dailymail". "Il pourrait être préférable de faire des sessions répétées et une formation approfondie. Néanmoins, nos résultats montrent à quel point l'apprentissage - y compris ce type d'apprentissage - dépend du sommeil. "

Dans le sommeil, les avantages sexistes et racistes ont été réduits
À l'étape suivante, les participants ont fait une sieste de 90 minutes. Pendant la phase de sommeil profond, les chercheurs ont joué les sujets avant le son du racisme ou du sexisme. Par la suite, Hu et son équipe ont de nouveau mis en doute les préjugés des sujets. Il s'est avéré que les stéréotypes ont été considérablement réduits, leur son associé joué pendant le sommeil. Ofenbar avait changé les nombreuses années de réflexion à travers la formation. Le changement était encore mesurable une semaine après l'expérience.

"Hu et ses collègues démontrent le potentiel remarquable de réactivation ciblée de la mémoire pendant le sommeil lorsqu'il s'agit de changer des habitudes profondément enracinées", explique l'agence de presse "dpa", la chercheuse du sommeil Jan Born de l'université de Tübingen. Cependant, Born souligne également qu'il y a encore beaucoup d'incertitude sur les mécanismes neurophysiologiques et psychologiques de la réactivation. Par exemple, on ignore encore quelle influence l’environnement d’apprentissage a eu sur.

Dans le sommeil, l'homme n'a pas de conscience volontaire
Selon le chercheur sur le sommeil, les stéréotypes précédemment oubliés pourraient être retrouvés, voire plus prononcés. "Le sommeil est un état dans lequel un individu est sans conscience et donc non protégé contre les suggestions", a déclaré Born. Par conséquent, des considérations éthiques devraient également être incluses dans les recherches futures..

Hu et son équipe veulent "affiner la méthode de récupération du sommeil afin qu'à l'avenir les personnes ayant de mauvaises habitudes comme le tabagisme, le comportement égoïste ou des habitudes alimentaires malsaines puissent changer de comportement par l'exercice." Les résultats de leurs études ont publié les chercheurs dans la revue "Science". (Ag)