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Ne consommez pas plus de six bières par semaine
La plupart des gens savent que la consommation régulière de boissons alcoolisées peut nuire à votre santé. Sur quoi beaucoup est trop, les experts discutent depuis longtemps. Au Royaume-Uni, les autorités sanitaires ont réformé leurs directives: les hommes devraient consommer moins d'alcool. La dose maximale recommandée est maintenant celle des femmes.
Les Britanniques devraient consommer moins d'alcool
La plupart des gens savent que boire régulièrement n'est pas sain. Les maladies liées à l'alcool les plus connues sont les maladies du foie, les problèmes cardiovasculaires, le cancer et les troubles mentaux à long terme. De plus, l'alcool d'engraissement est souvent sous-estimé. À partir du moment où l’alcool pose problème, les experts en santé sont toutefois controversés. On sait que divers facteurs tels que la fréquence de consommation, la prédisposition génétique, le poids corporel ou le sexe jouent un rôle dans la dangerosité de la consommation d'alcool. Mais surtout, la quantité consommée est importante. Il est maintenant conseillé aux hommes britanniques de boire moins.
Les Britanniques devraient réduire considérablement leur consommation d'alcool à l'avenir. (Image: underdogstudios / fotolia.com) Dose maximale recommandée pour les hommes et les femmes
Selon l'agence de presse AFP, les Britanniques devraient boire environ un tiers moins d'alcool que ce qui avait été recommandé dans les nouvelles directives de leurs autorités sanitaires. Seulement 14 unités d'alcool au maximum, ce qui correspond à environ six litres de bière, devraient être consommées par semaine, comme on l'appelle pour la première fois depuis 20 ans, selon les dernières directives. C'est la valeur qui s'applique aux femmes. Pour les hommes, la recommandation était auparavant de 21 unités d’alcool. Pour les femmes, le montant maximum recommandé dans la version de 1995 reste le même. Comme il sera expliqué, une unité d’alcool contient dix millilitres d’alcool pur, jusqu’à concurrence d’une demi-pinte de bière ou d’un petit verre de vin..
Pas d'alcool pendant la grossesse
Selon les recommandations révisées de Sally Davies, consultante en santé auprès du gouvernement, boire de l'alcool augmente régulièrement le risque de cancer. Autre nouveauté: les femmes enceintes ne doivent plus boire d'alcool. Selon l'AFP, l'ancienne version indiquait que les femmes enceintes pouvaient consommer une ou deux unités d'alcool une ou deux fois par semaine..
Non seulement sur l'île, mais aussi dans ce pays est recommandé par des experts de la santé tabou de l'alcool pour les femmes enceintes beaucoup inconnus. Il y a quelques mois à peine, une enquête a montré que beaucoup trop d'Allemandes trouvent que l'alcool pendant la grossesse est justifiable. Les nouvelles recommandations pourraient être particulièrement utiles au Royaume-Uni. Selon les chiffres de l'Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE), les Britanniques consomment relativement beaucoup d'alcool en moyenne. Selon Alcohol Concern, sur un total d'environ 54 millions de personnes, plus de neuf millions de personnes boivent plus que l'indemnité journalière recommandée. (Ad)