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Nouvelles études Les personnes en surpoids mal jugent les distances
La plupart des gens trop gros savent que faire du sport pourrait les aider à perdre du poids. Mais les entraînements réguliers semblent si difficiles à tomber. Un problème peut être la mauvaise perception: les scientifiques ont découvert que les personnes obèses surestiment les distances.
Plus d'exercice pour le surpoids
Les professionnels de la santé conseillent généralement aux personnes en surpoids ou obèses de ne pas adopter un régime alimentaire plus sain, mais également de faire de l'exercice régulièrement. Cependant, il semble souvent difficile pour certaines personnes grasses d'entrer dans le sport ou de le supporter assez longtemps. Une explication pourrait être qu'ils ont souvent une mauvaise perception des distances. C’était le résultat d’une nouvelle enquête aux États-Unis..
Les personnes en surpoids considèrent les distances différemment. Image: Usine d'images - fotolia Mauvaise perception de la distance
Une étude publiée récemment par des scientifiques allemands a montré que le stress influe sur notre perception de l'espace. Les personnes stressées ne peuvent donc percevoir des scénarios de paysage complexes que dans une mesure limitée. Même les personnes ayant un fort surpoids ont des problèmes de perception. Ils ont tendance à prendre de la distance, apparemment à des exagérations. Ceci est le résultat d'une équipe de recherche dirigée par la psychologue Jessica Witt de la Colorado State University. Les scientifiques ont récemment publié leur étude dans la revue "Acta Psychologica".
Exercez les défis physiques différemment
Selon les chercheurs, l'obésité affecte le cerveau, de sorte qu'il perçoit différemment les défis physiques tels que le sport par rapport aux personnes aux masses idéales. Selon le portail internet "www.lessentiel.lu", un total de 66 sujets ont été invités lors de l'enquête à estimer le retrait de divers objets. La moitié des sujets pesait environ 146 kilogrammes et l'autre pesait environ 57 kilogrammes. Les scientifiques ont découvert que les sujets lourds percevaient les objets en moyenne deux fois plus loin que les participants légers.
Le sport seul ne suffit pas pour perdre du poids
Selon Witt, cela pourrait expliquer pourquoi la lutte contre les kilos est si difficile pour les personnes en surpoids. L'épaisseur surestime simplement ce qu'ils font. De toute façon, il ne suffit pas de se débarrasser du soi-disant mouvement de la hanche en or. Selon les experts de la santé, le sport seul ne résout pas le problème du surpoids. Le plus important est le régime alimentaire. En particulier, le type et la quantité de calories que nous mangeons sont dus à de nombreuses augmentations. Il est généralement conseillé aux patients non seulement de manger moins, mais surtout de réduire leur consommation de graisse et de sucre. (Ad)