La naturopathie peut protéger Avec la rose musquée renforcer le système immunitaire

La rose musquée renforce les défenses de l'organisme
Le temps froid et pluvieux d’automne fait augmenter le nombre de rhumes. Pour prévenir les maladies, il est préférable de renforcer le système immunitaire. L'alimentation joue un rôle important. Les cynorhodons aident à renforcer les défenses de l'organisme.

Armez-vous contre les maladies avec les églantines
Toux, nez qui coule, maux de tête et courbatures: Par temps froid et humide, le rhume augmente fortement. Pour vous armer contre les maladies, vous devez renforcer votre système immunitaire. Un régime alimentaire sain joue un rôle important. Les rosiers renforcent également les défenses de l'organisme. "Les fruits savoureux ne sont pas seulement riches en vitamine C mais contiennent également des minéraux importants comme le fer, le magnésium et le sodium". Le service d’information des consommateurs l’a signalé dans une communication.

La rose musquée est l'une des plantes indigènes qui peuvent naturellement contribuer au renforcement des défenses de l'organisme. (Image: Jürgen Fälchle / fotolia.com)

Divers usages
Cependant, les roses sauvages ne sont pas si faciles à travailler. Comme l'ont dit les experts, "les églantines sont mûres lorsque la coque cède légèrement sous pression et peut être facilement cueillie". Avant que les cynorhodons soient transformés en mets délicieux, «les cuisiniers doivent retirer le bouton floral, la tige et les graines à l’intérieur de la capsule». Il est préférable de porter des gants car les graines irritent la peau avec leurs poils. Vous pouvez également faire bouillir les fruits dans l'eau pendant 20 minutes, puis les passer dans une passoire fine. Les cynorhodons sont connus dans ce pays, notamment dans le thé ou la confiture, mais ils ont de nombreuses autres utilisations. Ainsi, les fruits ont aussi un très bon goût dans les muffins, les gâteaux et les desserts. De plus, la moelle peut être utilisée dans des soupes ou des sauces fruitées - telles que le gibier.

Renforce les défenses bien sûr
En plus des cynorrhodons, de nombreux autres aliments peuvent également être utilisés pour renforcer les défenses immunitaires. Par exemple, les agrumes, les poivrons, le brocoli et le chou sont tous très riches en vitamine C. En gros, il est logique de déterminer quels aliments contiennent le plus d'éléments nutritifs. En plus d'une alimentation saine, il existe d'autres mesures qui fournissent des défenses solides. Les experts de la santé recommandent de bien dormir, d’éviter le stress autant que possible et d’accorder une attention particulière aux mouvements et aux périodes de récupération du corps. (Ad)