Les personnes de nuit ont un risque plus élevé de dépression et d'autres maladies

L'horloge interne affecte le bien-être et la psyché?

Les médecins ont maintenant constaté que les personnes à l'apparition précoce avaient un meilleur bien-être et un risque moins élevé de schizophrénie et de dépression. Les personnes dites de nuit sont plus susceptibles de souffrir de maladie et ont plus souvent des problèmes de santé mentale.

Des chercheurs de l'Université d'Exeter et du Massachusetts General Hospital ont découvert dans leurs recherches récentes que notre horloge interne et notre lever tôt ou d'aller au lit avaient un impact majeur sur la santé mentale. Les experts ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone Nature Communications..

Lorsque les gens se couchent tard ou s’endormissent la nuit, cela augmente le risque de développer une dépression et d’autres maladies. (Image: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Les personnes de nuit ont un niveau de bien-être mental inférieur

Une analyse du génome à grande échelle a examiné certaines des fonctions de l'horloge interne qui fournissent de nouvelles informations sur la relation entre la santé mentale et le développement de la maladie. "Cette étude révèle un grand nombre de gènes qui peuvent être étudiés plus en détail pour déterminer comment différentes personnes peuvent avoir différentes horloges internes. Le grand nombre de personnes participant à notre étude signifie que nous disposons des preuves les plus solides, bien que les fêtards soient davantage exposés aux problèmes de santé mentale tels que la schizophrénie et à une baisse du bien-être mental, bien que de nouvelles études soient nécessaires pour bien comprendre cette relation. " explique l'auteur de l'étude, le professeur Mike Weedon de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter, dans un communiqué de presse.

Près de 700 000 sujets ont été examinés

L’étude a été réalisée auprès de 250 000 volontaires américains et de 450 000 britanniques britanniques participant à l’étude Biobank afin de déterminer s’ils étaient plus susceptibles d’être matins ou nocturnes. Les génomes des participants ont été analysés pour déterminer quels gènes ils ont en commun et ce qui pourrait affecter leurs habitudes de sommeil. Les chercheurs ont confirmé leurs résultats avec des informations fournies par des suivis d'activité portés au poignet, qui transportaient plus de 85 000 sujets. Les informations ont montré que les variantes génétiques identifiées par les chercheurs pouvaient décaler le temps de réveil naturel d'une personne jusqu'à 25 minutes. Les chercheurs ont également constaté que les zones génétiques affectent le sommeil mais pas la qualité ou la durée du sommeil.

L'horloge interne est influencée par des gènes et des facteurs de style de vie

Parmi les régions du génome identifiées figurent celles qui sont au cœur de notre horloge biologique (aussi appelée rythme circadien) et des gènes qui s'expriment dans le cerveau et les filets de l'œil. Notre horloge interne est influencée par nos gènes et nos facteurs de style de vie, tels que la nutrition, la lumière artificielle, nos emplois et nos activités. L'horloge interne affecte une variété de processus moléculaires, y compris les niveaux d'hormones et la température centrale du corps, ainsi que nos habitudes de veille et de sommeil, expliquent les médecins. "La découverte de ce mécanisme fondamental de l'horloge interne du corps dans le cerveau a récemment remporté le prix Nobel de médecine en 2017. Cependant, nous savons encore très peu de choses sur le fait que l'horloge interne du corps affecte ou non le risque de maladie ", explique l'auteur de l'étude, Dr. Samuel E. Jones du communiqué de presse de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter.

La recherche permet de nouvelles approches thérapeutiques

Les recherches montrent que la raison pour laquelle certaines personnes se lèvent tôt, alors que d'autres sont plutôt de nuit, est due aux différences de réponse de notre cerveau aux signaux lumineux externes et au fonctionnement normal de nos horloges internes. Les scientifiques expliquent que ces petites différences peuvent potentiellement avoir un impact significatif sur le risque de maladie et de santé mentale. En comprenant la génétique du sommeil et le temps d'activité dans la population en général, les médecins comprennent également les approches thérapeutiques possibles pour les personnes présentant des symptômes tels que les arythmies circadiennes avancées ou retardées, explique l'auteur de l'étude, Dr. med. Jacqueline M Lane du Massachusetts General Hospital. (As)