Santé mentale Reconnaître les premiers signes de dépression chez soi et chez les autres

Qui peut vraiment aider avec la dépression

Des recherches scientifiques ont montré qu’au moins 15% de la population souffrait de dépression au cours de leur vie, qu’il fallait soigner, ou mieux dire, car trop souvent les maladies mentales ne sont pas reconnues. Des experts expliquent comment reconnaître les symptômes et comment aider les personnes affectées.

De plus en plus de personnes souffrent de maladie mentale

Selon un rapport de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le nombre de personnes souffrant de dépression dans le monde a considérablement augmenté. En Allemagne et dans l'UE également, de plus en plus de personnes souffrent de maladie mentale. Selon l'Institut de psychiatrie Max Planck (MPI), des études ont montré qu'au moins 15% de la population souffrait de dépression au cours de sa vie. Nous entendons par là les maladies qui touchent tellement que vous devez les traiter, ou plutôt que vous devriez, car trop souvent, la dépression n’est pas reconnue. Des experts du MPI expliquent sur leur site Web comment reconnaître les symptômes et comment aider les personnes.

La dépression peut survenir sous différentes formes et à différents degrés de gravité. Dans la plupart des cas, une aide professionnelle est nécessaire. Les experts expliquent comment aider les victimes. (Image: sompong_tom / fotolia.com)

Symptômes typiques

Selon le MPI, la dépression peut prendre de nombreuses formes différentes. La maladie peut commencer lentement ou soudainement, comme un éclair.

Les symptômes typiques comprennent les sautes d'humeur, les troubles du sommeil, la concentration médiocre, la fatigue, l'irritabilité, la lenteur des mouvements, le manque d'appétit et la perte de poids, le désespoir, ainsi que l'incapacité de participer émotionnellement aux événements de l'environnement immédiat..

Il y a souvent des fluctuations quotidiennes, généralement la dépression est plus prononcée le matin que l'après-midi.

L'intérêt pour les activités normalement toniques s'est estompé, il manque presque toujours de désir sexuel et d'incapacité à avoir une activité sexuelle..

Dans les cas graves, le désespoir est si prononcé que la volonté de vivre disparaît et que des pensées suicidaires se manifestent, jusqu'à la planification et à l'exécution de tentatives de suicide..

Formes rares de la maladie

Les humeurs dépressives aiguës de très courte durée, qui durent souvent un jour ou une à deux semaines et se dissipent ensuite toute seule, sont rares..

Une autre forme rare est la dépression chronique, dans laquelle, malgré tous les efforts thérapeutiques, seule une amélioration mineure peut être obtenue..

Une autre forme spéciale de dépression, qui touche environ 1% de la population, est la maladie maniaco-dépressive. Outre les épisodes dépressifs, on peut également observer des épisodes maniaques.

Ces épisodes maniaques sont, dans un sens, à l'opposé de l'épisode dépressif. Ici, l’atmosphère est constamment élevée, insouciante, gaie, excitée à irritable..

Qui tombe malade?

Selon les experts de MPI, bien que la dépression puisse survenir pour la première fois à tout âge, le tableau complet de la dépression d'âge moyen est plus répandu.

Des études ont montré que les précurseurs de la dépression peuvent être reconnus à un âge précoce, mais pas en tant que dépression, mais en tant que troubles anxieux.

On sait aujourd'hui que les jeunes souffrant de troubles anxieux, tels que les attaques de panique, ont un risque accru de développer une dépression plus tard.

Ce n'est que dans la vieillesse que le risque de développer une dépression pour la première fois est diminué. Cependant, on ne sait pas si la dépression chez les personnes âgées n'est pas cachée par certaines formes de démence chez les personnes âgées.

Bien que l'on remarque plus souvent que la dépression est diagnostiquée chez la femme, cela s'explique surtout par les formes d'expression plus claires..

En outre, il convient de rappeler que les hommes sont plus réticents à révéler des symptômes dépressifs et à consulter un médecin pour un traitement de la dépression..

Lien entre facteurs génétiques et dépression

Selon les experts de la santé, la dépression est plus qu'une cause unique dans la plupart des cas.

Le trouble mental peut être favorisé par le stress, des événements de la vie stressants ou des maladies telles que les maladies de la thyroïde ou la maladie de Parkinson..

En outre, on sait depuis longtemps que les gènes jouent un rôle important dans le développement des maladies mentales..

Il y a quelques mois à peine, une équipe de recherche internationale a identifié 44 sites de gènes associés à une dépression majeure..

Selon le MPI, les proportions génétiques pour une dépression typique seraient de 50%, tandis que le rapport génétique pour le trouble maniaco-dépressif est supérieur à 80%..

L'indication la plus sûre de votre prédisposition à la maladie est la présence de dépression dans votre famille biologique..

Cependant, il ne faut pas trop s’inquiéter pour cela, car la dépression n’est pas transmise après un simple processus d’héritage..

Il est important de savoir qu'il existe un risque génétique dû au stress familial, puis de faire attention aux signes précoces de la maladie, tels que les troubles du sommeil, les changements végétatifs, les crises d'anxiété, et de les contrer à un stade précoce..

Traitement avec des médicaments

Selon les directives nationales de soins, la dépression est traitée avec des antidépresseurs et / ou une psychothérapie.

Que le traitement avec de tels médicaments est efficace, a également été prouvé dans des études.

Cependant, il est également connu que la dépression légère se produit souvent sans traitement spécifique. Selon le MPI, dans les cas de dépression grave, il n'y a pas d'alternative aux antidépresseurs.

Selon les experts, ces médicaments ne sont pas des sédatifs, ils ne conduisent pas non plus à une accoutumance ni à une dépendance et n'ont aucun effet secondaire grave..

Cependant, en particulier au début du traitement, une agitation interne, une transpiration, un gain de poids et, occasionnellement, une dysfonction sexuelle peuvent survenir..

En plus des antidépresseurs, des benzodiazépines et des neuroleptiques sont parfois utilisés dans le traitement de la dépression.

Traitement psychothérapeutique

Dans la majorité des cas, un soutien psychothérapeutique des patients est nécessaire.

Selon le MPI, tout traitement de la dépression repose sur une consultation médicale compréhensive et de soutien accompagnée de l’élaboration d’un plan de traitement global. Dans les humeurs dépressives légères, cela peut être suffisant comme seule méthode de traitement.

La forme la plus importante de psychothérapie est la thérapie dite cognitivo-comportementale. Cela inclut la correction de la réalité négative et l’auto-évaluation, le développement progressif d’activités basées sur le principe de l’amplificateur, la promotion de la confiance en soi et de la compétence sociale, ainsi que la gestion des problèmes quotidiens..

Le but de chaque traitement de la dépression est toujours la restauration complète de l'état mental.

Important à savoir: Les personnes dépressives ont également un risque accru de cardiopathie et de troubles métaboliques, en particulier le diabète sucré. Par conséquent, il faut garder à l’esprit la prévention de telles maladies..

Ce que les amis et la famille devraient considérer

L'Institut Max Planck de psychiatrie souligne que les amis et la famille peuvent également aider les personnes touchées. Vous devriez savoir comment traiter correctement les dépressifs.

Vous devez être conscient que la dépression n'est pas quelque chose qui peut être surmonté par la volonté ou suivre les conseils.

En outre, des symptômes tels que la négativité et l'irritabilité ou l'inactivité et l'égoïsme supposé du patient ne doivent pas causer la perte de compréhension et de patience des proches et le détournement du patient "ingrat".

Les parents et les amis doivent apprendre à comprendre l'incapacité du patient à réaliser quelque chose par eux-mêmes et à ne pas interpréter la distance affective comme un détour émotionnel..

Il est également important que le patient ne soit pas submergé par un "bon conseil" et, inversement, que ses proches ne soient pas contraints à une sorte de statut de co-thérapeute dans lequel ils sont à leur tour submergés..

Produits à base de plantes

Le MPI utilise également des produits à base de plantes pour le traitement de la dépression sur son site Web..

Selon les experts, selon l'état actuel des connaissances, dans le cas d'une dépression légère, rien ne s'oppose à une tentative de traitement par le millepertuis.

Cependant, certains effets secondaires doivent être pris en compte, ce qui peut être grave: il tombe sous le millepertuis à la diarrhée et à une tendance accrue aux coups de soleil graves.

De plus, l'absorption de millepertuis peut limiter l'effet d'autres médicaments. Et selon les experts, certains médicaments sont quand même inappropriés.

Les experts du MPI sont invités à utiliser des extraits de fleurs de Bach, des préparations à base de ginkgo et d’autres produits à base de plantes pour traiter la dépression. (Ad)