Boissons préférées des Allemands en bonne santé

Les boissons préférées des Allemands: ce qui est sain

15/03/2015

Limonade, jus ou bière: une étude récente a montré que les Allemands ne consomment pas nécessairement des boissons saines s'ils veulent se désaltérer. Surtout les plus jeunes peuvent nuire à leur santé avec leurs boissons préférées.

Boissons préférées des Allemands
Malheureusement, il n’est généralement pas vrai que délicieux signifie santé. Non seulement avec la nourriture, mais aussi avec les boissons, ce que nous aimons aimer, qui ne favorisent pas nécessairement la santé. Une enquête récente réalisée par le „Pharmacie regarder autour“ Parmi près de 2 000 hommes et femmes, il est clair qu’il existe un décalage entre certaines des boissons préférées des Allemands et l’étouffant le plus sain pour la santé. la „Frankfurter Rundschau“ (FR) donne un aperçu des boissons préférées des Allemands et des boissons vraiment saines.

L'eau la plus populaire
Plus des trois quarts des répondants (78,5%) ont déclaré consommer principalement de l'eau minérale ou en bouteille. L'eau du robinet est beaucoup moins populaire auprès des citoyens allemands avec 12,1%. La Société allemande de nutrition (DGE) recommande de consommer 1,5 litre de liquide par jour, principalement à base d’eau. Que ce soit avec ou sans acide carbonique n'a pas d'importance. Le café est également très bon en course pour les boissons les plus populaires. Selon l'enquête, il est consommé quotidiennement par 42,9% des citoyens. Selon les informations, il est important de consommer la boisson contenant de la caféine avec modération, car elle pourrait en fait temporairement améliorer les performances..

Effet du café sur la santé
Que cela dépend de la bonne dose, ont montré des recherches. Par exemple, une étude à long terme a montré que les buveurs de café qui consomment de trois à cinq tasses par jour risquent moins de développer la démence que ceux qui en consomment moins de trois ou plus de cinq. Le café peut être bon pour le cœur. Les experts ont récemment rapporté. Selon diverses études menées dans plusieurs pays, la consommation de café - en fonction de la quantité - peut contribuer à réduire le taux d'artériosclérose et à réduire le risque de maladie cardiaque telle qu'une crise cardiaque ou un diabète de type 2. En outre, il est prouvé que le café protège du cancer colorectal, du cancer de la prostate, de certaines tumeurs cérébrales ainsi que du cancer de la bouche et de la vessie..

Les adolescents aiment boire des bonbons
Même avec le thé noir, la devise est que, en quantité modérée, rien ne le contrarie. Les désaltérants en bonne santé comprennent les thés aux herbes et aux fruits. Selon l'enquête menée par GfK Marktforschung Nürnberg, environ un Allemand sur quatre (23,6%) boit du thé chaque jour. Pour les répondants plus jeunes âgés de 14 à 19 ans, toutefois, les limonades (32,2%) et le coke (14-19 ans: 37,8%, 20-29 ans: 27,0%) sont très demandés. Et bien que l’on sache que de telles boissons sont de véritables bombes à calories. Les nutritionnistes conseillent encore et encore, rarement ou rarement, de prendre des sodas et du Coca-Cola, car leur consommation augmente, entre autres, augmente le risque d'obésité..

Boissons énergisantes dangereuses pour la santé
Les jus de fruits sont également populaires chez les 14 à 19 ans. 24,6% d'entre eux boivent du jus tous les jours. Les jus de fruits sont certifiés depuis longtemps comme étant sains, mais ce shake est secoué. Une consommation élevée de jus est même liée à un risque accru de diabète dans une étude de la Harvard School of Public Health. Selon la DGE, cela dépend du montant. En outre, l’une des deux portions de fruits recommandées par la société peut parfois être remplacée par un jus ou par le recours à des panachés de fruits et de jus, consommés quotidiennement par environ le quart des adolescents. Environ 19% des adolescents interrogés boivent des boissons énergisantes chaque jour. Selon les scientifiques, la caféine qu'ils contiennent contient de grands risques pour la santé, car les boissons énergisantes se boivent beaucoup plus rapidement que le café. Chez l'adulte également, une surdose peut provoquer des malaises tels qu'agitation, palpitations, palpitations, hypertension, vertiges, nausées et vomissements..

Chaque cinquième homme boit de la bière tous les jours
Le mélange de boissons énergisantes avec de l'alcool est particulièrement problématique. Mais même sans les ajouts sucrés, les boissons alcoolisées ne doivent être consommées qu'occasionnellement et en petites quantités en raison des risques pour la santé qui y sont associés, conformément à une recommandation de la DGE. Toutefois, selon l’enquête, plus d’un cinquième des Allemands déclarent boire de la bière tous les jours (21,9%). Comme le suggère une étude londonienne, l’abus d’alcool affecte les hommes, même les hommes d’âge moyen. Les scientifiques britanniques ont compris consommer plus de 36 grammes d’alcool par jour, soit environ trois verres d’une boisson alcoolisée par jour. (Ad)