Déficits légers Les médecins du sommeil demandent un éclairage spécial pour les travailleurs de nuit

Travail de nuit malsain: les médecins du sommeil veulent une lumière spéciale pour les personnes touchées
Portier, barman, ouvrier: Dans de nombreuses industries, le poste de nuit est à l’ordre du jour. Beaucoup d'entre eux sont aux prises avec des troubles du sommeil. Leurs conditions de travail représentent généralement un risque accru pour la santé et une modification des conditions d'éclairage pourrait améliorer la situation des personnes touchées..

Le travail de nuit met la santé en danger
Pendant des années, des études ont maintes et maintes fois prouvé que les quarts de nuit réguliers pouvaient entraîner des problèmes de santé. Par exemple, des scientifiques américains ont récemment signalé que le travail de nuit était mauvais pour le cœur. En outre, des études antérieures ont montré que le travail de nuit régulier augmentait le risque de cancer du sein, ainsi que le diabète et l'obésité..

Près de dix pour cent des employés allemands travaillent de nuit régulièrement. Le travail de nuit met la santé en danger. Les médecins du sommeil demandent donc une lumière spéciale pour ces employés. (Image: Reinald Döring / fotolia.com)

Lumière spéciale pour les personnes travaillant la nuit
La société allemande de recherche sur le sommeil et de médecine du sommeil (DGSM) signale dans la perspective de sa réunion annuelle à Dresde qu'il a été scientifiquement prouvé "que le travail régulier de nuit rend malade", rapporte l'agence de presse dpa. Selon les médecins du sommeil, près de dix pour cent des Allemands travaillent de nuit régulièrement, ce qui perturbe leur "horloge interne".

Les experts exigent donc une lumière spéciale pour les personnes travaillant la nuit. Selon la DGSM, le changement d’éclairage est un pas important contre les effets négatifs sur la santé.

Echange sur les dernières découvertes
Selon la DGSM, environ 2 000 experts discuteront du travail de nuit et des dernières découvertes lors du congrès de Dresde du 1er au 3 décembre. Comme l'a souligné la DGSM, en raison de la suppression de la mélatonine, une hormone noire, il est considéré par la lumière comme "probablement cancérigène"..

Bien que le sommeil avec un système de poste rotatif soit réduit après les postes de nuit, la DGSM envisage de poursuivre les recherches sur les effets du travail de nuit.

Amélioration de l'éclairage des travailleurs de nuit
"Avec la technologie LED disponible aujourd'hui, il devrait être possible à l'avenir de concevoir des luminaires qui amélioreront l'attention et la concentration des travailleurs après le quart de travail, tout en manquant d'effets négatifs sur la santé", ont déclaré les experts. DGSM.

Mais il y a plus qui peut aider les patients à mieux dormir. "Une alimentation saine a un effet positif sur le sommeil", disait un communiqué antérieur du DGSM. "Les travailleurs postés devraient consommer des repas riches en protéines et en glucides et s'abstenir de manger des aliments difficiles à digérer et des aliments frits." (Ad)