Maux de tête froids La congélation peut favoriser les céphalées de tension

"Le gel peut causer des maux de tête de tension", rapporte l'association professionnelle des médecins allemands du nerf (BVDN) à Krefeld. Certaines personnes ont de plus en plus mal à la tête en automne et en hiver. Les céphalées de tension, causées par la tension musculaire dans le cou et la tête, sont une des causes possibles de l’inconfort.
Certaines personnes souffrent de maux de tête en automne et en hiver. Les céphalées de tension, causées par la tension musculaire dans le cou et la tête, sont une des causes possibles de l’inconfort. "Surtout pendant la saison de transition, les gens ne parviennent pas toujours à s'adapter aux températures extérieures actuelles avec des vêtements. Une sensation de froid et de gel déjà à court terme peut alors amener les personnes affectées à tirer les épaules et à tendre leurs muscles dans cette zone. Au fil du temps, la tension monte ensuite au-dessus du cou et de la tête et peut provoquer des maux de tête Frank Bergmann de l'Association professionnelle des médecins nerveux allemands (BVDN) à Krefeld. «Même un vent froid sur la tête peut provoquer des céphalées de tension, car les muscles maigres sous le cuir chevelu se contractent convulsivement. La tête semble être lourde et les yeux peuvent être fatigués.

Céphalée de tension en gelant. Image: Doris Heinrichs - fotolia

Auto-traitement uniquement pour les plaintes occasionnelles
S'il y a des maux de tête occasionnels de type tension, un auto-traitement contrôlé avec des analgésiques en vente libre convient. "Dans des conditions aiguës, des médicaments tels que l'acide acétylsalicylique, l'ibuprofène ou le paracétamol aident. Cependant, les médicaments doivent être pris moins de 10 fois par mois. Parce que les analgésiques sont pris sur une longue période, le mal de tête peut s'aggraver ou devenir chronique et causer un certain nombre d'effets secondaires indésirables ", prévient le neurologue. L'huile de menthe poivrée ou le baume du tigre, qui sont peints sur les tempes, peuvent également soulager les maux de tête aigus de type tension, tout comme l'utilisation de techniques de relaxation. Si la céphalée survient souvent sur une longue période, les plaintes doivent être clarifiées par un professionnel et un traitement médical doit être suivi..

Évitez les maux de tête en restant au chaud, en vous détendant et en faisant de l'exercice
Afin de prévenir les céphalées de tension, il est important que les personnes sensibles ne s'approchent pas du froid de la manière la plus protégée possible. "Les analgésiques incluent également le travail dans des locaux mal ventilés, une malposition permanente du corps ou du stress et un stress psychosocial", ajoute le Dr med. Bergmann. "Des exercices physiques réguliers peuvent aider à soulager les états de tension internes tout en permettant aux muscles de respirer, de se renforcer et de se détendre." Les céphalées de tension sont courantes; environ 30 millions d'Allemands souffrent au moins par phases. Environ 2% de la population est touchée par la forme chronique. (Pm)