Suppléments de calcium uniquement en consultation avec le médecin

Prendre des suppléments de calcium seulement après avoir consulté un médecin.

(08.09.2010) On soupçonne depuis longtemps des suppléments de calcium supplémentaires de favoriser les maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques. Pour cette raison, la Société allemande de médecine interne (DGIM) recommande d’utiliser les suppléments de calcium uniquement en consultation avec le médecin traitant..

Si le corps est administré en grandes quantités, le risque de crise cardiaque augmente de 30%. Cela a une étude scientifique de la Nouvelle-Zélande „Université d'Auckland“ déterminé avec environ 12 000 sujets, comme annoncé par la DGIM. Néanmoins, l'apport de calcium est essentiel pour prévenir la perte osseuse. En particulier chez les patients âgés, une carence en calcium entraîne une ostéoporose, un ramollissement des os et des fractures. Cependant, le calcium se trouve aussi naturellement dans les aliments quotidiens.

Selon l'OMS, la quantité quotidienne recommandée de calcium chez l'adulte est comprise entre 450 et 1 000 milligrammes (mg). Normalement, le calcium est absorbé en quantité suffisante par l'alimentation. Les légumes, la viande, le poisson et le lait contiennent également beaucoup de calcium naturel. Ceux qui ont une alimentation équilibrée n'ont de toute façon pas besoin de préparations supplémentaires.

L'étude a révélé que, bien que le calcium augmente la densité osseuse, il peut endommager le cœur en même temps. En effet, après avoir pris des suppléments de calcium, le taux de calcium dans le sang augmente au maximum dans les six heures. Des plaques peuvent se former dans le sang, provoquant une calcification. Plus d'informations sur l'étude peuvent être trouvées ici. (Sb)

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