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Quelle nourriture est vraiment dangereuse avant de nager?
Pour de nombreuses personnes, la température estivale est meilleure que de passer leur temps libre à la piscine extérieure ou au lac. Surtout les enfants aiment le refroidissement dans l'eau froide. Mais souvent, les parents ne les laissent pas entrer dans l’eau. Parce que si vous avez mangé, la natation peut être dangereuse, disent-ils. Est-ce vrai??
Ne va pas à l'eau juste après le dîner?
Les enfants qui aiment souvent nager en été, plutôt que de sauter dans la piscine ou le lac, entendent souvent dire par leurs parents: "Attends, tu viens de manger quelque chose". Également dans les règlements de baignade du Life-Rescue allemand. Society (DLRG) déclare: "N'allez jamais dans l'eau avec l'estomac plein ou vide." Mais les enfants doivent vraiment attendre s'ils ont juste des frites ou de la crème glacée.?
On demande souvent aux enfants qui viennent de manger des frites ou de la crème glacée d'attendre avant de nager car il est dangereux d'entrer dans l'eau avec le ventre plein. Quelle est la réclamation? (Image: BlueOrange Studio / fotolia.com) Peu de recherche scientifique
Il y a quelques décennies, il y avait eu des études sur les dangers potentiels de la natation après les repas, mais dans certains cas, seulement une douzaine de sujets étaient impliqués, de sorte que les conclusions pourraient ne pas correspondre aux normes scientifiques. La Croix-Rouge américaine, dans une revue scientifique complète, n'a pas pu trouver un seul cas de noyade avant de nager à cause de son repas.
Débit sanguin détérioré
Pourquoi est-il alors averti de ne pas manger quelque chose avant de se baigner? "Auparavant, nager après un repas pouvait provoquer des crampes d'estomac. Ce n'est pas correct Cependant, les enfants ne doivent pas aller dans l'eau l'estomac plein, car une grande partie du sang se trouve alors dans le tube digestif, de sorte que la circulation sanguine du cerveau et du reste du corps se détériore ", écrit l'Association des pédiatres (BVKJ) dans une étude plus ancienne. Message sur son site "kinderaerzte-im-netz.de".
L'estomac se sent plus plein
Mais tous les experts ne le voient pas ainsi. Comme le rapporte Spiegel Online, Martin Halle, directeur médical du Centre de prévention et de médecine du sport de l'Université technique de Munich, a déclaré: "Le corps a suffisamment de sang pour tout prendre en charge", a-t-il déclaré: "Le seul problème est que nager après la Manger moins de plaisir. "En raison de la pression de l'eau, on a l'impression que l'estomac est encore plus plein qu'il ne l'est déjà. "Ce n'est que lorsque la nourriture est entrée dans l'intestin que ce n'est pas grave."
Pas nécessairement nocif pour la santé
Bernd Wolfarth, responsable du département de médecine du sport à la Charité de Berlin, a fait un commentaire similaire l'année dernière dans un rapport de l'agence de presse dpa. "Il n'y a pas de corrélation directe entre les crampes d'estomac et la natation", explique l'expert. Toute personne qui va dans l'eau pour une portion de chips doit donc "ne craindre aucune conséquence médicale".
Wolfarth a toutefois souligné que "le corps est chargé deux fois après un repas". Il est occupé à digérer la nourriture et doit en même temps rester à flot. "Alors il peut être naturel que vous vous sentiez fatigué et lent." Mais le sentiment désagréable n'est pas nécessairement nocif pour la santé.
La glace est meilleure que les légumes
La bouillie prend généralement entre une demi-heure et une heure pour passer l'estomac. "À quelle vitesse cela fonctionne, mais dépend beaucoup de la nourriture", a expliqué Halle. Par exemple, cela prend un peu plus de temps pour la fibre. "Plus votre part dans un aliment est élevée, plus il faut de temps à l'acide de l'estomac pour le décomposer", a déclaré le médecin..
Halle donne donc le conseil plutôt inhabituel: "Mieux vaut pas de viande ni de légumes". Les fruits ou la crème glacée sont meilleurs. "Les frites ont aussi peu de structure, mais sont grasses. Cela ralentit la digestion. "
Une hypoglycémie est imminente lorsque l'estomac est vide
Bien que des informations plus récentes indiquent que manger avant de nager ne pose pas de risque réel pour la santé, le DLRG s'en tient à la mise en garde concernant les aliments dans ses règles de baignade. Pourquoi?
"Médical et scientifique, il n'y a aucune justification", a déclaré Achim Wiese, porte-parole du DLRG, selon "Spiegel Online". "Mais nous savons que les enfants, en particulier, boivent souvent de l'eau en jouant." Combiné avec un estomac plein, cela pourrait provoquer une sensation de maladie et des vomissements. "Alors peut-être que ça peut être dangereux", dit Wiese. "Mais c'est la seule raison pour laquelle nous avons laissé cela dans nos règles.".
Cependant, le porte-parole a souligné que les enfants ne devraient jamais aller dans l'eau avec l'estomac vide. "Sinon, une hypoglycémie menace." (Ad)