En forêt, les problèmes peuvent être résolus plus facilement

Comment la nature devrait inspirer la pensée créatrice

14/12/2012

Ceux qui sont dans la nature peuvent mieux résoudre leurs problèmes. C'est ce que des chercheurs américains affirment maintenant dans le magazine scientifique „Des critiques se plaignent toutefois des méthodes de mesure discutables utilisées par Ruth Atchley de l'Université du Kansas et son équipe dans leur enquête, qui ont révélé que la performance cognitive avait changé après seulement quatre jours dans la nature. 50% amélioré.

Randonner dans la nature améliore les capacités cognitives
Aujourd'hui, la plupart des gens passent le plus clair de leur temps devant l'ordinateur. Les contacts sociaux sont maintenus sur Facebook et les dernières nouvelles sont envoyées par SMS directement au smartphone. Déjà, les enfants de 10 ans sont bien familiarisés avec le monde du multimédia et sont joignables 24h / 24. Le prix que la société paie est élevé: vraisemblablement, les gens n'ont jamais été aussi stressés qu'aujourd'hui.

Ruth Atchley et son équipe présentent une solution: Entrez dans la nature! Selon son étude, un séjour de quatre jours dans la nature devrait inspirer une pensée créative. Les scientifiques ont laissé les routards qui ont passé quatre à six jours dans la forêt pour résoudre diverses tâches. Il s’est avéré que les randonneurs ont beaucoup mieux réussi à résoudre les problèmes de manière créative que le groupe témoin, qui a résolu les tâches avant de partir en randonnée et qui, en moyenne, n'a répondu correctement qu'à quatre questions sur dix. Le quatrième jour de leur voyage, les randonneurs ont pu résoudre en moyenne six tâches sur dix.. „Cela montre qu’il ya des avantages cognitifs réels et mesurables lorsque nous passons du temps dans la nature ", écrivent les chercheurs..

Méthode scientifique discutable
L'enquête a impliqué 15 femmes et 17 hommes, qui ont résolu des problèmes lors de leur migration, ainsi que d'autres qui devaient les achever avant leur départ. Les critiques se plaignent que le nombre de participants à l'étude est beaucoup trop petit pour pouvoir couvrir les dépenses correspondantes. En dehors de cela, l'approche des chercheurs n'est pas très scientifique. Ici, les valeurs moyennes des services de deux groupes différents ont été comparées. Aucun groupe n'a été testé avant et pendant leur randonnée, de sorte que les déclarations concernant une amélioration ne sont pas possibles. Pour obtenir des résultats représentatifs, il aurait fallu tester les deux groupes à l’avance. Ensuite, un groupe aurait erré dans la nature tandis que l'autre aurait travaillé dans le bureau, par exemple. De cette façon, il aurait été mesurable que les marcheurs soient vraiment plus créatifs que le groupe de bureau.

Comme le rapportent les scientifiques, j'ai déjà „un séjour de quatre jours dans la nature et la distance associée à la technologie multimédia, démontrant une créativité accrue pour résoudre les problèmes de 50% dans le groupe des randonneurs“. Cependant, puisque deux groupes différents ont été comparés, cette inférence est discutable. De plus, les chercheurs n’ont pas pu exclure certains facteurs susceptibles d’affecter les performances.. „Une des limites de la recherche actuelle est qu'il est impossible de déterminer avec certitude si certains des effets sont dus à l'influence de la nature, à l'absence d'influence de la technologie ou à d'autres facteurs liés à un séjour de trois jours dans la nature.“, expliquer les chercheurs.

Néanmoins, la randonnée dans la nature a de nombreux effets positifs. Ceci est confirmé par d'autres études.

La randonnée dans la nature favorise la santé
La randonnée est considérée depuis des années comme une forme saine de mouvement et elle peut être exercée même si la Constitution ne permet pas d’autres sports plus stressants. La Fédération allemande de randonnée pédestre (DWV) a certifié le concept de randonnée en santé. Le professeur Kuno Hottenrott de l'Université Martin Luther de Halle-Wittenberg et son équipe ont examiné l'efficacité d'une randonnée dans une étude scientifique. Ainsi, les marches santé ont un impact positif sur tout l'organisme. Toute personne qui marche régulièrement réduit son poids corporel, son indice de masse corporelle (IMC), sa tension artérielle et sa graisse corporelle, écrit l’Association allemande de randonnée pédestre sur les résultats de l’étude dans un communiqué. Les performances d’endurance et les compétences de coordination seraient également améliorées, a déclaré l’association..

Au cours de la marche santé, les participants seront guidés par un guide certifié qui leur donnera non seulement des conseils généraux sur la santé en matière de prévention, mais effectuera également divers exercices de physiothérapie avec les randonneurs. Pour les randonnées d'environ 90 minutes, les exercices correspondants sont interrompus deux fois. De cette manière, les effets positifs d’une migration s’additionnent: Selon l’étude, l’air frais et l’activité physique dans la nature entraînent une amélioration de la santé. La question de savoir si la migration sanitaire a également un effet positif sur les capacités cognitives n’a pas été étudiée dans l’étude. (Fp)