Retraité pour éviter les postes vacants

Retraité pour éviter les postes vacants

31/01/2015

De nombreuses personnes ont hâte de quitter définitivement leur vie professionnelle et de disposer de plus de temps pour elles-mêmes et leur famille à la retraite. Cependant, les retraités et les retraités se retrouvent souvent exclus de la vie quotidienne lorsque les responsabilités professionnelles cessent d'exister. D'autre part, vous pouvez faire quelque chose.

Contacts sociaux et dates fixes
Lorsque la retraite commence, il n'y a soudainement plus de tâches liées à l'emploi et la réunion quotidienne avec des collègues est également éliminée. Les amis et les passe-temps peuvent aider à contrecarrer la vie quotidienne et à se ressourcer, rapporte l'agence de presse dpa. En conséquence, les contacts sociaux et les dates fixes au début de la retraite aident à lutter contre le vide redouté de la vie quotidienne. Susanne Wurm, professeure de psychogérontologie à l'université Friedrich-Alexander d'Erlangen-Nuremberg, a déclaré à l'agence que le meilleur moyen de l'éviter est d'éviter de tomber dans un trou..

Même avant la retraite à la recherche d'un passe-temps régulier
„Avec la pension de nombreux contacts sociaux et la structure quotidienne disparaissent“, donc l'expert. Par conséquent, par exemple, les amis et les connaissances en dehors du cercle de collègues sont importants. Donc, les gens avec qui vous pouvez prendre rendez-vous régulièrement. Par exemple, pratiquer un sport en particulier ou pour d’autres activités récréatives. Idéalement, on cherche un passe-temps régulier avant la retraite. Et même si au début vous ne le faites pas souvent à côté de votre travail. „Ensuite, vous y allez peut-être seulement deux fois par mois ou une fois par semaine.“ À la retraite, il est plus facile d’élargir ou d’intensifier ce que vous savez déjà. „Si l'on ne cherche pas quelque chose de nouveau avant le début de la retraite, l'obstacle est souvent beaucoup plus difficile“, alors ver.

La solitude vous rend malade
Si vous échappez au vide et à la solitude de la vie du troisième âge, vous faites également quelque chose de bon pour votre santé. Selon les médecins, la solitude peut affecter la santé mentale et physique des personnes touchées. Entre autres choses, ils souffrent souvent d'hypertension. En outre, selon les experts, on observe une prescription plus fréquente de médicaments psychotropes lorsque les personnes âgées se sentent très seules. Cela suggère un risque plus élevé de dépression. À ce résultat est venu une évaluation que le médecin de Heidelberg Dr. med. med. Friederike Böhlen avait présenté l'année précédente. L'étude a révélé qu'environ 19% des personnes âgées de 57 à 84 ans prennent des drogues psychoactives. (Ad)

Image: Astrid Götze-Happe