La moitié de tous les travailleurs ont l'insomnie

Troubles de sommeil: la moitié des professionnels allemands: les troubles du sommeil semblent être une maladie répandue en Allemagne. Selon une étude de l’assurance maladie DAK, environ 20 millions de professionnels allemands souffrent de troubles du sommeil. Il est considéré comme un lien avec la crise économique mondiale.

Environ 40% des personnes concernées ont déclaré souffrir de stress au travail et de situations familiales stressantes. 20% ont vu le changement de temps de travail et de sommeil comme une raison de leurs troubles du sommeil dus au travail posté et au travail de nuit.

Quatre millions de personnes souffrant de troubles du sommeil dorment plus de trois fois par semaine. En conséquence, ils ne sont pas fatigués, fatigués et ne sont pas pleinement efficaces. Cela conduit également à plus de congés de maladie. Le corps a besoin de la période de repos nocturne pour se régénérer. Si cela n'est pas administré de manière permanente, la capacité de l'organisme à compenser diminue et peut entraîner des maladies..

En naturopathie, on voit aussi les causes dans un déséquilibre entre les deux adversaires de notre système nerveux involontaire. Au cours de la journée est de plus en plus le soi-disant „sympathique“ actif. C'est le système nerveux qui anime notre organisme. Il régule, entre autres, le rythme cardiaque et augmente la circulation dans les muscles squelettiques. Son adversaire est le „parasympathique“. Il est plus centré sur la digestion et les processus de régénération.

Une des raisons d'un déséquilibre pourrait être le manque de mouvement pendant la journée, en raison du nombre croissant d'emplois sédentaires. Si le stress survient alors, le système nerveux sympathique est probablement en activité constante et les personnes affectées ne peuvent pas arrêter.

Parmi les influences personnelles possibles, on peut citer les marches après le travail, qui donnent au corps le mouvement nécessaire et aident à repenser et à gérer les situations stressantes. Le problème est que beaucoup de gens banalisent les troubles du sommeil et ne font quelque chose que lorsque des séquelles graves de privation permanente de sommeil sont reconnaissables et ressenties. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopathy, 09.02.2010)