Journée mondiale de l'ostéoporose

Journée mondiale de l'ostéoporose: des informations précieuses pour la prévention de la perte osseuse.

Lors de la Journée mondiale de l'ostéoporose, les experts fourniront des informations sur la manière de prévenir l'apparition de la maladie. Selon des estimations, environ 25% des Allemands souffrent d'ostéoporose. Pour prévenir l'ostéoporose, l'organisation faîtière Ostéoporose (DOP) recommande, à l'occasion de la Journée mondiale de l'ostéoporose, de se déplacer activement, de manger sainement et de maintenir un mode de vie sain. Ces trois facteurs sont les plus importants pour prévenir la perte osseuse chronique.

Le régime alimentaire, l'exercice et le mode de vie sont les trois facteurs les plus importants dans la prévention de l'ostéoprose
À l'occasion de la Journée d'action contre l'ostéoporose, des experts, des médecins et des célébrités telles que Senta Berger ont fourni des informations précieuses sur la prévention de l'ostéoporose. "Se protéger contre l'ostéoporose et se bien osser est plus facile qu'on ne le pense“, dit l'actrice Senta Berger. Afin de garder ses os en bonne santé et stables pendant longtemps, l'actrice organise régulièrement des exercices de fitness. Deuxièmement, la nutrition joue un rôle de premier plan. Seulement si les os reçoivent suffisamment de minéraux, de vitamines et de nutriments, ils restent en bonne santé et sont moins sensibles à l'ostéoporose. „Tout le monde, jeune ou vieux, devrait faire attention à un régime riche en calcium“, conseillé le Dr med. Jutta Semler, présidente du conseil d'administration de Bone Health à Sinsheim. Cependant, il est important d’absorber le calcium sous sa forme naturelle. Deux verres de lait et deux tranches de fromage suffisent à fournir au corps suffisamment de calcium. Au moins 1 000 à 1 500 mg de calcium devraient être consommés par un adulte par jour. Un apport suffisant en vitamine D importante devrait également être garanti. "Parce que seule la vitamine D garantit l'absorption et la conservation d'une quantité suffisante de calcium dans les os", a ajouté le spécialiste..

Qu'est-ce que l'ostéoporose??
C'est une maladie qui entraîne une perte osseuse et une perte de stabilité du squelette. Les médecins font référence à un trouble du métabolisme osseux caractérisé par une perte de masse osseuse, de la structure et de la fonction osseuses et associé à des fractures, en particulier des fractures vertébrales et des fractures du col du fémur. L'ostéoporose affecte les femmes après la ménopause. Environ 70% des patients sont des femmes. Chez les hommes, la maladie survient souvent après 60 ans.

La joie de vivre est importante pour le traitement de l'ostéoporose
Il est également important de traiter correctement les conséquences de l'ostéoporose. Il ne s'agit pas seulement de prévenir les fractures, mais d'encourager les patients. Les médecins ne doivent pas seulement expliquer aux personnes concernées ce qu’ils ne sont pas autorisés à faire à l’avenir, ils doivent également expliquer ce qui est important pour le rétablissement. Dans le Hautblickfeld devrait être avant tout la joie de vivre. Il est important d’expliquer ce que vous pouvez faire même si vous souffrez d’ostéoporose. (sb, 20.10.2010)

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