Problèmes de santé dus au changement d'heure

Le passage à l'heure d'été peut causer des problèmes de santé

27/03/2014

L'été commence le week-end prochain. À 2 heures du soir du samedi au dimanche, l'heure est indiquée à une heure. Une étude de l'assurance maladie DAK santé Selon le changement de temps conduit de nombreux Allemands à des problèmes de santé. Alors augmentez à travers le „heure volée“ le risque de crise cardiaque. La fatigue qui affecte de nombreuses personnes au cours des premières semaines qui suivent le basculement est moins dramatique, mais tout de même désagréable. Cause principalement des problèmes de sommeil, car „horloge interne“ a été dérangé.

Problèmes cardiaques fréquents après le changement d'heure
„Selon une récente analyse à long terme de la santé de DAK, 25% de plus de patients souffrant de problèmes cardiaques sont venus à l'hôpital au cours des trois premiers jours suivant le changement d'heure qu'en moyenne annuelle - et ce depuis 2006, sans interruption.“, informe l'assurance maladie.

„Nous observons ce développement depuis plusieurs années“, explique Peter Rowohlt, expert hospitalier chez DAK. „L’accumulation en plus de cinq ans est évidente et conforte une étude suédoise qui aboutit au même constat..“ Rowohlt nomme notamment le manque de sommeil et le changement de biorythme dû au changement d'heure en tant que cause. Donc, l'équilibre hormonal devient confus par l'heure manquante.

Les personnes particulièrement sensibles doivent subir le changement de temps. La plupart du temps, le nouveau rythme nuit-nuit s'installe après quelques jours. Dans des cas plus rares, le corps a besoin de plusieurs semaines pour compenser l'heure manquante. Une enquête précédente du DAK avait révélé qu'au moins une personne sur quatre qui est passée à l'heure d'été avait des problèmes de santé. La fatigue, la fatigue, la difficulté à s'endormir et les troubles du sommeil peuvent faire partie des facteurs concomitants du changement d'heure. Les enfants peuvent être aussi touchés par les problèmes que les adultes. Des études confirment que les petits enfants sont souvent déséquilibrés et pleurnichards au cours des premiers jours. Selon une étude de l'Université d'éducation de Heidelberg, les enfants âgés de 12 à 18 ans ont besoin de trois semaines au maximum pour s'adapter à l'heure d'été. Même avec eux, donc, les plaintes typiques qui peuvent conduire à une baisse des performances à l’école.

Qu'est-ce qui aide avec les problèmes de santé dus au changement d'heure??
Le DAK conseille aux personnes sensibles au passage à l’été de réagir „Quelques jours avant l'heure, changez l'heure pour aller au lit plus tôt et prendre les repas plus tôt que d'habitude“. De cette façon, le corps s'habitue lentement au nouveau coucher. En outre, avec des problèmes de sommeil „Dragées ou tisanes à la valériane, houblon, millepertuis et mélisse“ être appliqué. „La formation autogène aide également.“ Cependant, les somnifères ne doivent être pris qu'en consultation avec le médecin.. „Mangez aussi léger que possible les premiers jours après le changement et ne buvez pas de boissons stimulantes telles que le café ou l'alcool avant d'aller vous coucher.“, conseille le DAK. Une courte promenade en plein air aidera celui qui „fatigue pendant la journée“.

Les critiques plaident pour l'abolition du changement d'heure
Depuis 1980, le temps a été changé deux fois par an en Allemagne. A cette époque, l'heure d'été et l'heure d'hiver étaient introduites afin d'économiser de l'énergie, l'heure d'hiver correspondant à l'heure normale. Maintes et maintes fois, les critiques réclament l'abolition de l'heure d'été pour revenir à l'heure normale toute l'année. Selon une enquête de la DAK, 70% des Allemands sont favorables à la suppression de l'heure d'été. La ministre bavaroise de l'Économie, Ilse Aigner, s'est également prononcée récemment en faveur du retour à l'heure normale, car le changement d'heure n'aurait pas eu les effets d'économie d'énergie souhaités..

Les scientifiques de la Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) à Braunschweig sont responsables d’un changement de temps en douceur. Ekkehard Peik, responsable du laboratoire de mesure de l'heure, a souligné qu'il n'y avait eu aucun problème depuis l'introduction de l'heure d'été. Les physiciens avaient déjà programmé l’émetteur DCF77 à Mainflingen, près de Francfort-sur-le-Main, afin que toutes les horloges radioélectriques soient réglées exactement au bon moment. La portée de l'émetteur est d'environ 2 000 kilomètres. Si le changement d'heure n'était pas correct, d'innombrables personnes seraient affectées, par exemple, dans le trafic routier et public local et longue distance. Synchronisez toutes les quelque 120 000 horloges de la Deutsche Bahn et de nombreux feux de signalisation via des horloges radio. Les stations de radio et de télévision dépendent des horloges radio. (Ag)

Image: Simone Hainz