Santé Feuilles de Moringa vert - Battage médiatique ou plante médicinale efficace?

Les "superaliments" sont à la mode, surtout s’ils portent des noms exotiques comme Chia Bia - ou maintenant Moringa. Nous avons regardé un peu plus près; quoi de neuf avec le moringa? Le "arbre miracle" est-il vraiment si sain??

Vegana Jones et l'arbre de vie?
Moringa signifie "arbre de vie". Cela ressemble à une drogue miracle secrète cachée au fond d’un jardin d’Eden, dans des contrées lointaines, découverte par un végétalien, Indiana Jones, et elle réalise que cette herbe est la clé pour empêcher les locaux de tomber malades..

Moringa aime chaud
Le Moringa est un arbre des régions arides de l’Inde, de l’Afrique de l’Est, de Madagascar et de l’Arabie. Il est utilisé par la population de ces pays depuis des millénaires. La forme sauvage vient de l'Himalaya.

Nouveau superfood au Moringa. Image: Luis Echeverri Urrea - fotolia

Poudre verte
Dans ce pays, le Moringa est principalement présenté sous forme de poudre verte qui se dissout dans les smoothies, les vinaigrettes raffinées ou les crèmes pour la peau..

Plein de vitamines
Le Moringa regorge de vitamines: bêta-carotène, B1 et B 2 dans une large mesure, d'acide folique et de beaucoup de vitamine C, ainsi que d'antioxydants, les vitamines A, E et C..

smoothies
Dans le style de vie nutritionnel de la hanche, un smoothie au Moringa remplace le Lati Machiatto. Une cuillère à soupe de poudre dissoute dans de l'eau ou une pincée de thé le matin aide à la "journée verte".

La poudre peut également être utilisée dans des sauces, des crêpes ou des biscuits ou saupoudrer dans le lait de soja de céréales.

Beaucoup de protéines
La poudre de Moringa contient environ 3,2 grammes de protéines pour dix grammes, soit à peu près la même chose que le soja et rivalise avec le soja pour le meilleur substitut des protéines animales chez les végétaliens..

Masques faciaux du Moringa
Le yaourt, le miel et la poudre de Moringa constituent un masque de qualité qui nettoie la peau et les pores. En tout cas, elle ne peut faire aucun mal.

Myth Superfood
Le moringa est vraiment en bonne santé. Mais comme pour tous les superaliments distribués à distance, la question est de savoir si nous avons vraiment besoin de smoothies de "l'arbre de la vie".

Style vert versus jardin?
Goji et Chia Bia, Matchi et maintenant le Moringa vantent leurs vendeurs en tant qu'agent polyvalent contre le cancer, les crises cardiaques, l'obésité et la dépression hivernale. Mais ces "exotiques" sont souvent excessivement chères.

Le jeune "conscient" avec son sac 100% organique et ses bottes de randonnée sans cuir pourrait facilement tirer ses vitamines des plantes locales, car le chou rouge est si riche et en santé.

Goji mieux que cassis?
Acai, par exemple, fait l’éloge des marchands pour ses antioxydants. C'est vrai, mais les bleuets domestiques en ont aussi - et même frais. Les graines de chia fournissent en réalité des acides gras oméga-3, mais aussi des graines de lin. Les baies de Goji sont chères, mais elles contiennent de la vitamine C et des minéraux - le cassis aussi.

Que dit la science??
La pensée magique et les commerçants Green Health excellent dans le culte de la plante miracle. On dit que le moringa aide à perdre du poids, rend la ménopause douce, abaisse le cholestérol, prévient les dommages aux cellules, et et et.

Des taux élevés de potassium, de calcium, de sept vitamines et de protéines ont déjà fait leurs preuves.

Cependant: jusqu'à présent, il n'y a pas eu d'études approfondies sur l'homme pour prouver l'effet de guérison possible de l'arbre de vie..

Feuilles égales à la poudre?
Les scientifiques avertissent également que les nutriments contenus dans les feuilles fraîches et la poudre sèche autour du magasin allemand "Nature Food" n’ont pas grand-chose à voir. (Dr. Utz Anhalt)