Sain pour notre cerveau Ceux qui vivent dans la forêt peuvent mieux supporter le stress

Proche de la nature: vivre près de la forêt a des effets sur le cerveau
Un séjour à la campagne favorise la bonne santé. C'est encore mieux si vous vivez dans un endroit proche des prairies et des forêts. Parce que la proximité de la nature a des effets positifs sur notre cerveau, selon une nouvelle étude.

Dans la nature, vous pouvez mieux vous détendre
L'augmentation de la pression de travail et du stress met en danger la santé. La relaxation et le repos sont importants pour l'homme. Pour éteindre, vous allez mieux dans la nature. Parce que la plupart des gens peuvent y récupérer le meilleur. Mieux vaut vivre près de la nature. Parce qu'alors, vous pouvez mieux gérer le stress. C’est ce qu’une étude de l’Institut Max Planck pour le développement humain a maintenant montré.

Vivre près de la forêt par des citadins aurait apparemment eu un effet positif sur notre cerveau, selon une nouvelle étude. Ces résultats pourraient être d'une grande importance pour la planification urbaine future. (Image: K.-U. Häßler / fotolia.com)

Les citadins courent un plus grand risque de souffrance mentale
Bruit, pollution de l'air et de nombreuses personnes dans des espaces confinés: la vie urbaine peut causer un stress chronique.

Par exemple, les citadins sont plus susceptibles de souffrir de maladies mentales telles que la dépression, les troubles anxieux et la schizophrénie que les habitants des zones rurales, selon un rapport de l'Institut Max Planck pour le développement humain.

En comparaison, les citadins montrent une activité de l'amygdale plus intense que les ruraux - une petite région du cerveau qui joue un rôle important dans la gestion du stress et la réponse aux dangers. Mais quels facteurs peuvent être préventifs??

Une équipe de scientifiques autour de la psychologue Simone Kühn a maintenant étudié l’influence de la nature quasi résidentielle telle que les zones forestières, les zones vertes ou aquatiques urbaines et les jachères sur les zones du cerveau soumises au traitement du stress telles que l’amygdala - dans les milieux professionnels également appelés amygdala.

Lien entre le lieu de résidence et la santé cérébrale
"Les recherches sur la plasticité cérébrale confirment l'hypothèse selon laquelle l'environnement peut façonner à la fois la structure et les fonctions du cerveau. Nous sommes donc intéressés par les conditions environnementales qui ont un effet positif sur le développement du cerveau ", a déclaré Simone Kühn, première auteure, qui a dirigé l'étude à l'Institut Max Planck pour le développement humain et travaille maintenant au Centre médical universitaire de Hambourg-Eppendorf (UKE)..

"Des études menées auprès d'habitants des zones rurales ont montré que la proximité de la nature était bénéfique pour la santé mentale et le bien-être. Nous avons donc examiné le comportement des citadins. "

Et en effet, les scientifiques ont trouvé dans la revue scientifique "Scientific Reports" une étude publiée, un lien entre le lieu de résidence et la santé du cerveau.

Zones vertes urbaines sans impact sur les régions du cerveau examinées
Les citadins qui vivaient près de la forêt montraient davantage de preuves d’une structure physiologiquement saine de l’amygdale et par conséquent probablement mieux de gérer le stress..

Cet effet a persisté même en excluant les différences de niveau d'instruction et de revenu.

Cependant, aucune corrélation n'a été constatée entre les zones urbaines ou les zones d'eaux urbaines, ainsi que les jachères et les régions cérébrales étudiées.

Il n’est pas possible de décider si la vie en forêt a un effet positif sur l’amygdale ou si les personnes ayant une amygdale en meilleure santé visitent des zones résidentielles en forêt.

Cependant, dans le contexte des découvertes précédentes, les scientifiques considèrent la première explication plus probable. Pour pouvoir le prouver, d'autres études de suivi sont nécessaires..

D'ici 2050, près de 70% de la population mondiale vivra dans des villes
Les participants à l'étude appartenaient à la Berlin Age Age II (BASE-II), une étude de suivi qui examinait les conditions physiques, mentales et sociales d'un vieillissement en bonne santé..

Au total, 341 personnes âgées âgées de 61 à 82 ans ont été recrutées pour l’étude..

En plus des tâches de réflexion et de mémoire, l’imagerie par résonance magnétique (IRM) a été utilisée pour mesurer la structure des régions du cerveau soumises au traitement du stress, en particulier l’amygdale..

Afin d'étudier l'impact de la nature quasi résidentielle sur ces régions du cerveau, les chercheurs ont rassemblé les données de l'IRM avec des informations géographiques sur le lieu de résidence des volontaires..

"Notre étude est la première à examiner la relation entre les caractéristiques du développement urbain et la santé du cerveau", a déclaré le co-auteur, Ulman Lindenberger, directeur du département de recherche en psychologie du développement de l'Institut Max Planck pour le développement humain..

D'ici 2050, près de 70% de la population mondiale vivra dans les villes. Par conséquent, les résultats pourraient être importants pour la planification urbaine.

Cependant, d’abord, il était important de passer en revue la relation observée entre le cerveau et la forêt dans d’autres études et dans d’autres villes, a déclaré Ulman Lindenberger. (Ad)