Restez en bonne santé jusqu'à la vieillesse

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En bonne santé jusqu'à la vieillesse

04/08/2012

Le professeur Detlev Ganten, président du Sommet mondial sur la santé, a interviewé „Monde en ligne“ Quelles mesures peuvent aider à garantir que les personnes restent en forme jusqu'à la vieillesse? Un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et suffisamment d'exercice doit être mentionné ici, ainsi que le fonctionnement général des systèmes de santé nationaux.

Selon le président du Sommet mondial de la santé, la responsabilité de la population devrait être considérablement renforcée afin de faire face au vieillissement rapide de la population à la suite des changements démographiques. Ici, il est demandé à chaque personne de minimiser son risque individuel de contracter une maladie grâce à un mode de vie sain. Ainsi, beaucoup de personnes pourraient atteindre la vieillesse sans souffrir de maladies chroniques, a expliqué le professeur Detlev Ganten ...


Le changement démographique, un défi pour le système de santé
Le professeur Detlev Ganten, président du Sommet mondial de la santé, âgé de 71 ans, a expliqué que le changement démographique en est un. „grand défi pour la science et la société“ était. Ainsi, le fait qu’en Allemagne un tiers de la population a plus de 60 ans en Allemagne, pas à un „fardeau financier considérable“ pour les plus jeunes, les soins de santé doivent être garantis, „que quiconque veut toujours travailler à un âge avancé peut travailler et reste donc un membre actif de la société“, a souligné le professeur Ganten „Monde en ligne“. Déjà aujourd'hui montre, „Ces 70 ans sont tout aussi capables et désireux de travailler que ceux qui avaient déjà 50 ans.“ Le président du Sommet mondial de la santé mentionne non seulement le travail rémunéré, mais également la „Engagement à faire du bénévolat“, qui, selon l'expert, a également une signification importante et précieuse.

La responsabilité personnelle est cruciale pour une prévention efficace des maladies
Pour faire face aux charges imminentes causées par les changements dans la structure par âge et l’augmentation associée du nombre de maladies, l’expert estime qu’il est avant tout nécessaire de renforcer la „responsabilité personnelle“ dans la population. Car on „Un mode de vie conscient, une alimentation saine et des exercices suffisants peuvent prévenir les maladies“, qui garde les gens actifs même dans la vieillesse, a expliqué l'expert. Cependant, les mesures de prévention autogérées devraient être mises en place dès l’enfance. Les enfants ont besoin d'informations et de soutien pour adopter un mode de vie sain afin de pouvoir en bénéficier dès le début. „responsabilité personnelle“ d'éduquer. Il stimule également l'envie naturelle de bouger et le plaisir de manger sainement, a expliqué le professeur Ganten..

Une vie active et saine protège des maladies chez les personnes âgées
Globalement, un mode de vie sain peut prolonger considérablement la phase de vieillissement en bonne santé, selon l'expert. Selon le professeur Ganten, le mensonge „données fiables“ avant que confirmer, „que quelqu'un qui vit en bonne santé et actif puisse éviter certaines maladies chroniques, retarder la maladie et raccourcir la durée de la maladie.“ Par exemple, protégez le „En évitant de fumer avant le cancer du poumon, moins d'alcool prévient les maladies du foie et un exercice régulier prévient l'ostéoporose, la tension musculaire et les maux de dos“, a expliqué le président du Sommet mondial de la santé. Des événements tels que la Journée mondiale de la santé sont utiles dans ce contexte pour sensibiliser à la responsabilité personnelle. „Trop de gens ne se rendent pas compte qu'ils ne peuvent pas réclamer la santé d'un médecin, mais qu'ils peuvent et devraient faire quelque chose pour eux-mêmes“, l'expert a souligné et ajouté: „La santé est toujours le plus grand bien de l'homme.“

Risque accru de maladie en raison de conditions de vie et environnementales malsaines
Le président du Sommet mondial de la santé a également cité les changements dans les conditions de vie et l'environnement comme l'une des principales raisons de l'augmentation de diverses maladies.. „Nous vivons dans un monde moderne“ et „Alors que seulement 10% de la population vivait dans des villes il y a 100 ans, elle est aujourd'hui de 50% environ.“, a expliqué le professeur Ganten. D'ici 2030, 80% de la population mondiale devrait vivre dans les villes. Les chiffres montrent à quel point notre environnement change rapidement et radicalement, tandis que notre biologie est toujours la même, a déclaré le président du Sommet mondial de la santé. Notre organisme est „évolutif et biologiquement adapté au stress physique, à l'exercice, au manque de nutrition et à la faim“, mais dans les sociétés modernes, les conditions-cadres ont fondamentalement changé, a déclaré l'expert. Selon le Prof. Ganten „on mange peu, mange trop, trop gras, trop sucré et trop salé“, par quoi „c'est l'une des maladies les plus répandues dans le style de vie, comme les maladies cardiovasculaires et le diabète“ arrivant.

Prévention au lieu de traitement des maladies
Cependant, pour y remédier, il faut non seulement renforcer la responsabilité de la population, mais aussi celle des prestataires de services et des compagnies d'assurance maladie, il est donc nécessaire de repenser la déclaration du professeur Ganten. Loin des traitements classiques après le début des plaintes, à une prévention nettement améliorée. Trop souvent, les médecins traitants sont encore exclusivement axés sur la maladie et ne pensent guère à la prévention. „Bien qu'ils traitent des maux, ils sont trop rarement évités“, a souligné le président du Sommet mondial de la santé. Dans ce contexte, le comportement des compagnies d’assurance maladie est parfois incompréhensible. Bien qu'il y ait souvent une tendance à améliorer la prévention des maladies „que les compagnies d’assurance maladie, par exemple, ne paient toujours pas les soins dentaires“, est selon le professeur Ganten „une erreur.“ Parce que cette forme de prévention porte ses fruits à long terme „Moins de caries et des traitements appropriés“ out. À la fin „les caisses enregistreuses doivent payer moins“ et „il en va de même pour les autres mesures préventives“, a souligné l'expert.

Système de santé allemand exemplaire
Au final, cependant, le système de santé allemand est relativement bien positionné par rapport aux autres pays et offre beaucoup de soutien pour un vieillissement en bonne santé, a expliqué le professeur Ganten.. „Nous avons un excellent système de soins aux patients et de remboursement“, cela est décrit comme exemplaire dans le monde entier, a souligné le président du Sommet mondial de la santé. seulement „Il y a place à l'amélioration en prévention“, donc la limitation de l'expert. Dans ce pays, selon le professeur Ganten „Toujours trop fumer, trop peu d'exercice et trop d'alcool“ - sinon, l'Allemagne est avec son système de santé „tout à l'avant“. Cependant, avoir un „bien sûr son prix“, a expliqué l'expert. C’est également l’un des problèmes majeurs de la mise en œuvre mondiale de systèmes comparables. Les pays émergents et en développement ne peuvent tout simplement pas se permettre un niveau de qualité élevé.

Les soins de santé dans les pays en développement et les pays émergents posent problème
Selon le Professeur Ganten, l’augmentation prévue des maladies non transmissibles telles que le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires et les maladies mentales dans des pays comme l’Inde, la Chine et le continent africain est l’une des raisons de la Journée mondiale de la santé. Parce qu'en nous aussi „Une société vieillissante se porte toujours bien, la santé du monde se dégrade malgré le rythme rapide des progrès scientifiques“, a expliqué le président du Sommet mondial de la santé. Seul le nombre de „Les diabétiques vont doubler dans les marchés émergents entre 2010 et 2030“, Le professeur Ganten continue. Organisation mondiale de la santé (OMS) et Nations Unies (ONU) „Par conséquent, en particulier dans ces pays, ils veulent renforcer leur comportement en matière de santé“, a souligné l'expert. Surtout depuis que les nations industrielles modernes, selon le professeur Ganten, „une complicité“ poursuivre le mode de vie malsain dans les marchés émergents. „Nous menons un mode de vie malsain et l'exportons avec nos produits“, qui rend beaucoup plus difficile le vieillissement en santé sur les marchés émergents, a expliqué l'expert.

La musculation rajeunit les muscles
En principe, diverses approches permettent de réduire le risque de maladie chez les personnes âgées et de rester en forme plus longtemps. Par exemple, des chercheurs américains du MC Master University Medical Center, à Hamilton, ont récemment été en mesure de prouver, dans une étude, qu'un entraînement régulier en force peut rajeunir de manière significative de nombreux groupes musculaires.. „Même les personnes plus âgées peuvent régénérer leurs muscles en quelques décennies“, donc le résumé des scientifiques. À mesure que le corps vieillit, les muscles vieillissent et disparaissent également. En effet, moins d'énergie est disponible dans les tissus et les performances des mitochondries sont en baisse constante. Les mitochondries sont des organites à cellules extrêmement petites qui fournissent de l'énergie aux muscles. Dans une étude portant sur 25 femmes et hommes de 70 ans en bonne santé, les chercheurs ont découvert que ce processus pouvait s’arrêter même à un âge avancé et même inverser. Les chercheurs ont régulièrement formé les sujets pendant six mois dans un gymnase. Des échantillons de tissus ont été prélevés avant et après l'étude et comparés à un groupe témoin de jeunes participants. Grâce au sport, la force musculaire des personnes âgées pourrait être améliorée de 50%. À cette fin, les sujets ne devaient suivre qu'un programme d'entraînement deux fois par semaine, dans lequel toutes les parties musculaires étaient stimulées..

En conséquence, non seulement les muscles se sont améliorés dans les activités sportives, mais les performances des mitochondries également. Ceux-ci sont devenus „même adapté au niveau d'un jeune“ les scientifiques du University Medical Center de Hamilton ont déclaré. On peut donc supposer que le sport et une alimentation saine peuvent ralentir le processus de vieillissement et prolonger considérablement la vie. (Fp)


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Image: Rainer Sturm