Serein et mince en mâchant correctement

Serein et mince en mâchant correctement

14/06/2014

Les deux tiers des Allemands font de l'embonpoint - et la plupart des gens savent exactement où en est la cause: manger sous la pression du temps, trop servir, fast-food. Pour beaucoup, le chemin qui mène des poignées d'amour à l'épuisement professionnel de maladies telles que l'hypertension artérielle. Mais les régimes ne donnent que des succès de courte durée ou ne sont même pas commencés car la volonté de persister fait défaut. Ici, une formation de câlin peut être la première étape sur la bonne voie.

Pourquoi cette simple mesure peut faire tellement Adrian Schulte, spécialiste en médecine générale, remèdes naturels et médecin Mayr Prevent®. „La mastication est nécessaire pour une digestion complète. Seuls ceux qui salivent adéquatement et hachent leur nourriture donnent aux entrailles une chance de bien faire leur travail. Et quiconque mange chaque bouchée dans de la bouillie mange moins et obtient une bonne satiété durable. Puisqu'il n'est pas difficile de perdre du poids.“

L'idée de Kauschulung vient de F. X. Mayr, fondateur du même diagnostic et du même traitement. Le concept est aussi simple qu'efficace: une mastication intensive ne déclenche pas seulement la régulation du processus digestif. Il existe également de nombreux effets secondaires assez souhaitables: celui qui a la bouche pleine ne parle pas. On s'immobilise et perçoit son degré de saturation beaucoup plus tôt et plus consciemment. Mais la qualité de la nourriture est beaucoup plus au premier plan. Il est donc beaucoup plus facile de se tourner vers des aliments riches en nutriments et de haute qualité. En outre, la pause de la vie quotidienne, qui permet un repas détendu, une thérapie anti-stress efficace.

Une fois que vous avez atteint ce point, il sera plus facile d'intégrer les aspects restants d'une thérapie Mayr dans votre routine quotidienne: consommation adéquate d'eau et de thé entre les repas - non inclus, ainsi que d'un apport alimentaire en fonction des performances physiques et des périodes de repos qui servent la perception de soi.

Incidemment, une thérapie Mayr ne fonctionne pas uniquement contre les dépôts graisseux. En outre, diverses maladies qui, à première vue, n’ont aucun rapport avec l’intestin, s’améliorent considérablement après une cure de Mayr. Ceux-ci comprennent l'eczéma, le diabète, l'hypertension ou l'arthrose. (Pm)

Image: Rudolf Ortner