Femmes Comment combattre les douleurs abdominales

Crampes menstruelles: combattre la douleur pelvienne

18/10/2014

Les femmes subissent la même épreuve tous les mois: les saignements récurrents périodiques pendant la menstruation sont généralement accompagnés par un certain nombre de maux tels que des maux de dos ou des sautes d’humeur. Mais il existe des moyens de lutter contre les douleurs abdominales.

Chaque mois vient „Tante Rosa“
Les femmes doivent passer la même épreuve tous les mois: „Tante Rosa vient visiter“. Ce terme signifie menstruation. Les saignements utérins récurrents périodiques sont communs à la plupart des femmes au cours de cette période, tout comme les maux de dos, les douleurs lombaires, les douleurs abdominales et les sautes d'humeur. De plus, la tension des seins, les vertiges, les maux de tête et les migraines peuvent rendre la vie difficile pour les femmes. Souvent, les plaintes peuvent être traitées avec des moyens simples.

Bain chaud et bouteille d'eau chaude
Afin de lutter contre la douleur abdominale agaçante, les femmes ne doivent pas en faire trop avec des analgésiques, rapporte le „Couverture médiatique“. Ces pilules ne doivent être prises que si la douleur est si intense qu'elle gêne la vie quotidienne ou entraîne une incapacité de travail. Il convient de noter que la dose prescrite doit être respectée et que les instructions de la notice doivent être suivies. Selon le rapport, dans les crampes abdominales, un bain à bulles chaud ou une bouteille d'eau chaude peuvent faire des merveilles et faire du bien à l'âme. La chaleur détend les muscles et donc l'utérus, ce qui a un effet antispasmodique.

Aliments contre les douleurs menstruelles
On dit aussi que certains aliments peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles. Le persil, par exemple, stimule le métabolisme et apaise les crampes. De plus, cette plante médicinale renforce le système digestif, y compris l'intestin, qui est souvent affecté pendant les règles. En tant que remède à la maison qui soulage les crampes menstruelles, le céleri a également fait ses preuves, il nettoie et détoxifie également le corps. La naturopathie avec douleur régulière connaît également d'autres aides, telles que les remèdes homéopathiques.

Sport modéré contre les plaintes
Les règles fortes et douloureuses peuvent être bruyantes „Couverture médiatique“ également prévenir par des moyens contraceptifs. En plus de la pilule contraceptive, fournissez donc des moyens hormonaux tels que l'injection de trois mois, des timbres hormonaux ou des implants. Il est précisé que le bon remède peut être trouvé avec l'aide d'un gynécologue. Il y a quelques mois à peine, l'agence de presse dpa avait cité la déclaration du scientifique de renom, le professeur Ingo Froböse de l'Université allemande du sport à Cologne, selon laquelle même une activité physique modérée pouvait contrecarrer les problèmes menstruels. En effet, le mouvement a un effet relaxant sur les muscles. Cependant, il ne faut pas trop l'entraîner de manière intensive pendant la menstruation, car cela pourrait conduire à une période irrégulière voire à une absence de période. (Ad)