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Des chercheurs en yoga et en aqua-fitness soulagent les symptômes de la SP
Selon une nouvelle étude, Yoga et Aquafit ont des effets positifs sur certains symptômes de la sclérose en plaques (SEP). Selon cela, les patients bénéficiant d'un tel programme de mouvements souffraient moins de fatigue, de dépression et de fourmillements cutanés..
La sclérose en plaques est toujours incurable
Selon les experts, la sclérose en plaques (SEP) est la maladie inflammatoire chronique du système nerveux central la plus répandue en Europe centrale. Les femmes en sont atteintes environ deux fois plus souvent que les hommes. Malgré des recherches intensives, la maladie est toujours considérée comme incurable. Néanmoins, les chercheurs sont prudemment optimistes quant à l’avenir. Grâce aux nouveaux médicaments, la SP devient de plus en plus gérable. En outre, des études ont montré que l'on pouvait ralentir la sclérose en plaques avec une nutrition adéquate. Récemment, des scientifiques de diverses institutions de recherche de la revue "Journal de neurologie, neurochirurgie et psychiatrie" ont annoncé qu'une augmentation de la consommation de café peut réduire le risque de SP de 30%. Des chercheurs suisses et iraniens ont découvert que l'activité physique pouvait avoir une incidence positive sur certains symptômes de la sclérose en plaques.
Le yoga et l'aquaforme ont un effet positif sur divers symptômes de la sclérose en plaques. Les patients souffrent moins de fatigue et de dépression. (Image: jd-photodesign / fotolia.com) Le yoga et l'aquaforme réduisent certains symptômes de la SP
Comme l'ont démontré des scientifiques de l'université et des cliniques psychiatriques universitaires de Bâle avec des collègues iraniens, les patients qui pratiquent le yoga et l'aquaforme souffrent moins de fatigue, de dépression et de picotements cutanés. Dans le journal "Medicine and Science in Sports and Exercise", ils ont publié leurs résultats. La SP est une maladie auto-immune progressive et chronique dans laquelle le système immunitaire du corps affecte des zones du tissu nerveux, écrit l’Université de Bâle dans un communiqué de presse. Les conséquences possibles sont des troubles du mouvement. D'autres symptômes typiques incluent «fatigue», c'est-à-dire lorsque la fatigue chronique devient pathologique, dépression et paresthésie (fourmillements dans les membres), tels que picotements de la peau, démangeaisons et engourdissements..
La fatigue et la dépression ont diminué de manière significative
Les chercheurs de Bâle et de Kermanshah (Iran) ont maintenant montré que ces symptômes s’étaient nettement améliorés après une intervention de huit semaines avec Yoga et Aquafit. Dans le groupe non actif physiquement, le risque de dépression modérée à sévère était 35 fois plus élevé que celui des groupes de yoga ou d'aquaforme.
Entraînement physique en complément des traitements classiques
Au total, 54 femmes atteintes de la sclérose en plaques à l'âge moyen de 34 ans ont participé à l'étude en trois groupes: yoga, aquaforme ou pas d'activité physique. Les sujets devaient remplir des questionnaires sur les symptômes avant et après l'intervention. Leurs traitements existants - par exemple, avec des médicaments agissant sur la régulation immunitaire - sont restés inchangés au cours de l’étude. "Dans les États membres, l'entraînement physique devrait être considéré à l'avenir comme un complément aux soins standard", écrivent les chercheurs. L’étude concernait l’Université des sciences médicales Kermanshah en Iran, les Cliniques psychiatriques universitaires de Bâle (Centre pour les troubles affectifs, le stress et le sommeil) et le Département des sports, de l’exercice et de la santé de l’Université de Bâle. (Ad)